El entrenamiento de año nuevo en cualquier lugar que realmente espere hacer

Si su resolución de Año Nuevo es moverse más, comenzar con las clases de Boot Camp seis días a la semana es una receta para el agotamiento. Afortunadamente, hay una fórmula probada y verdadera para seguir con tu nueva rutina.

Paso 1: abastecerse de ropa activa que lo hará legítimamente lo entusiasmará al hacer ejercicio. Paso 2: Encuentre un entrenamiento que se ajuste a su vida, que aún es lo suficientemente desafiante como para hacerle un un poco Dolor al día siguiente (ya sabes, así que sabes que está funcionando).

El creador de Le Sweat Charlee Atkins azotó la cosa con este entrenamiento de brazos y abdominales en cualquier lugar: un circuito de cinco ejercicios que dejará su núcleo ardiendo y sus brazos temblores. Y la mejor parte es que no tienes que sordearlo al gimnasio para que tu sudue en todo lo que necesitas es una estera (realmente, no se requieren zapatos).

El principal motivador a favor de dirigirse al gimnasio? Para que pueda mostrar sus piezas de ropa activa de Calia por Carrie Underwood, todas las cuales son elegantes y Defiende incluso a los entrenamientos más sudores. Pero de cualquier manera, para eso está Instagram, ¿verdad??

Mire el video de arriba para ver cómo hacer todo el entrenamiento de brazos y abdominales, y comprar Calia de Atkins de Carrie Underwood a continuación.

Compre su look

En asociación con Calia por Carrie Underwood