El mito de protección solar más grande que hayas escuchado? No tiene sentido ir más alto que SPF 30
Aquí hay un ejemplo: digamos, en promedio, le lleva 10 minutos quemarse cuando se expone a los rayos del sol sin ninguna protección. Si aplica la cantidad sugerida de SPF 30, tendrá alrededor de 300 minutos de protección hasta que comience a quemar. Del mismo modo, si usara un SPF 50, tomaría alrededor de 500 minutos comenzar a sentirse crujientes. Tiene sentido?
Entonces, no. Es no Sin sentido para ir por encima de SPF 30. Si lo usa correctamente y vuelve a aplicar regularmente, un protector solar con SPF 40+ puede mantenerlo más seguro por períodos más largos de tiempo.
Entiendo. Pero, ¿cómo sé si estoy enjuiciando de la manera correcta??
Como Dr. Chimento mencionado, para cosechar los beneficios máximos de un SPF, debe aplicarse correctamente. Esto significa que está extendiendo la cantidad sugerida, una onza o suficiente para llenar un vaso de chupamiento, a su cuerpo, con reaplacaciones consistentes cada dos horas.
Por desgracia, esto no suele ser el caso. Michele Green, MD, dermatólogo certificado por la junta en Nueva York, explica que el error humano natural y el olvido pueden hacer más daño que el bien, incluso si lo hacemos.
"En realidad, la mayoría de los pacientes no aplican suficiente bloqueador solar, [se quedan al sol todo el día e, incluso después de nadar, omitir aplicaciones y olvidar volver a aplicar el bloqueo solar", dice el Dr. Verde. "Este error humano crea más daño solar, y simplemente no obtienes el número SPF que pensaste."
Preocupado por sus hábitos de protección solar? No seas. Simplemente siga estos consejos del Dr. Chimento y Dr. Verde.
1. Sube en SPF: No creas el mito. Si a menudo se olvida de volver a aplicar el protector solar, usar un SPF más alto puede ayudar. "Un bloqueador solar de mayor número es ventajoso de brindarle una mejor cobertura y protección contra las arrugas y el daño solar", dice el Dr. Verde. "También es más importante usar un número SPF más alto cuando está predispuesto al cáncer de piel. Los pacientes con tonos de piel más oscuros también necesitan un SPF más alto, ya que son más aptos para desarrollar hiperpigmentación, manchas solares y melasma."
2. Elija un protector solar de amplio espectro: Su protector solar puede protegerlo de dos tipos de rayos UV: UVA, que puede conducir a la formación de cáncer de piel y UVB, que causa quemaduras solares. Sin embargo, no todos los protectores solares protegen de ambos. De hecho, la mayoría de los protectores solares químicos solo protegen de la UVB, poniendo la piel en riesgo grave y exponerlo a algunos productos químicos incompletos. En su lugar, elija un bloqueador solar mineral que bloquee ambos tipos de UV. "El bloqueador solar mineral refleja el sol y contiene ingredientes como el dióxido de titanio y el óxido de zinc, que actúan como un bloque físico para la piel y son preferibles a la mayoría de los bloqueos solares químicos", dice el Dr. Verde.
3. Recuerda volver a aplicar: Ambos Dr. Chimento y Dr. Green está de acuerdo en que lo mejor que puede hacer es volver a aplicar regularmente. "Ningún protector solar protege la piel al 100 por ciento de los rayos UV, y el protector solar también desaparece después de unas horas", dice el Dr. Chimento. "La mejor manera de asegurarse de que está disminuyendo sus posibilidades de quemaduras solar y un posible cáncer de piel es cubrir todo su cuerpo con protector solar y volver a aplicar al menos cada dos horas."
Así que eso se asienta a que el SPF 30 no es el número mágico después de todo. Y no importa con qué número SPF decida ir, la clave se trata de una aplicación correcta y consistente.
Listo para superar el mito SPF 30 y volar con un SPF más alto? A continuación hay sugerencias aprobadas por Derm para traer a la playa este verano.
Proteja su piel con estos protectores solares en SPF
Recuerde: es importante elegir también un protector solar que bloquee a UVA dañino y Los protectores solares más minerales de los rayos UVB hacen exactamente eso.
Dr. Green's Go-to es el protector solar multidefensa Avène Solaire UV Multifense, que ofrece una cobertura completa sin el residuo pegajoso y calcáreo, algunos protectores solares minerales dejan atrás. “Está específicamente formulado para pacientes con piel sensible y viene en dos tipos: blanco y teñido para mis pacientes con tipos de piel más 3 o más oscuras."
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Dr. Chimento es un gran fanático de SkinCeuticals, que produce varios protectores solares de amplio espectro que también son livianos y sin parabenos. Ella recomienda verificar el Fusion UV Defense 50 de Fusion Fusion, que “combina filtros minerales de 100 por ciento con esferas de color translúcido para una protección UVA/UVB de amplio espectro efectiva y un acabado radiante uniforme."
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Proteja a ese fabricante de dinero con este palo de protección solar de óxido de zinc-óxido fácil de usar que es SPF 50. Si estás interesado en una solución sostenible, este es el bloqueador solar para ti. Cada palo viene en un paquete sin plástico que es compostable al 100 por ciento y está hecho de ingredientes naturales y orgánicos que son amigables con los arrecifes, por lo que no tener que preocuparse por la sudoración de residuos después de nadar.
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Como Dr. Green mencionado, un SPF más alto puede ayudar a proteger la piel negra y marrón de la hiperpigmentación, las manchas solares y el melasma.
Este suero que cambia el juego fue diseñado por la propia Venus Williams como una mezcla de cuidado de la piel y protección solar para todos los tonos de piel. A pesar de que contiene óxido de zinc del 25 por ciento, el suero sedoso se combina sin problemas sobre la piel sin dejar un residuo blanco y calcáreo sobre la piel negra y marrón. Úselo como el último paso en su rutina diaria de cuidado de la piel para un TLC adicional de los rayos del sol.
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Si eres fanático del protector solar de spray, DR. Chimento recomienda las soluciones de la piel de Riverchase Sheer Physical Spray. Este aerosol puramente físico de protección solar de manera uniforme, no contiene aceite, y es resistente al agua por hasta 40 minutos. Hablar de algunos beneficios serios.
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