Según los instructores de yoga, las mejores alfombrillas de yoga que no son deslizantes para mantenerte (literalmente), según los instructores de yoga

Las mejores alfombrillas de yoga sin deslizamiento de un vistazo

• Mejor peso ligero: Manduka PROLITE Yoga Mat ($ 103.67)
• Mejor cojín: Manduka Pro Yoga Mat ($ 137.59)
• Mejor sin látex: Gaiam Insta-Grip Yoga Mat ($ 39.49)
• Mejor para viajar: Alo Air Mat ($ 98)
• Mejor reversible: Lululemon la estera ($ 98)
• La mejor goma real: Jade Yoga Harmony Mat ($ 84.95)
• Lo mejor para la alineación: Liforme Yoga Mat ($ 140)
• Mejor sostenible: prana verde estera de yoga grande ($ 110)
• La mejor alfombra pequeña: Mat de yoga de agarre seco Gaiam ($ 69.95)
• Mejor ecológico: Matera de yoga no deslizante de Healthyoga ($ 39.99)
• Mejor antimicrobiano: B Mat de yoga Mat ($ 96)
• La mejor superficie texturizada: Manduka Eko Yoga Mat ($ 100)
• Mejor acogida en seco: Alo Warrior Mat ($ 128)
• Mejor corcho: Matify the Cork Balance Yoga Mat ($ 129)
• Lo mejor para el yoga caliente: Manduka Grp Mat de yoga Hot ($ 134)

¿Cómo evito que mi alfombra de yoga se deslice en el piso??

Al practicar el yoga, Brendan Gibbons, cofundador y propietario de Urban Souls Yoga, dice que usar una estera no deslizante es extremadamente importante. "No solo es muy frustrante que tus manos y pies se deslicen unos de otros en un perro orientado hacia abajo, sino que puede ser peligroso, ya que esos pequeños resbalones repentinos cuando sostienen una pose pueden causar lesiones", explica Gibbons. Además, una alfombra de yoga resbaladiza le quita la experiencia general y en realidad puede ser duro para el sistema nervioso, ya que preocuparse por el resbalón puede evitar que se sienta tranquilo. "La alfombra de yoga adecuada lo ayudará a limitar las lesiones potenciales, sentirse a gusto y practicar la forma en que desee con confianza."

Para evitar que su alfombra de yoga se deslice, Karina Blackwood, una maestra de yoga registrada e instructora certificada de Pilates, dice que comienza con invertir en la alfombra de yoga correcta. "Busque una estera de yoga que tenga una superficie que no sea deslizante o esté específicamente diseñada para proporcionar un buen agarre", explica, señalando que las alfombras de caucho natural o aquellas con superficies texturizadas tienden a ofrecer una mejor tracción.

Además de elegir la mejor alfombra de yoga que no es deslizante, Blackwood dice que limpiar su tapete regularmente puede ayudar a mantener su agarre. "El sudor, el polvo y los aceites de su piel pueden acumularse en la alfombra, haciéndola más resbaladiza", explica. “Limpie su alfombra de yoga regularmente con un jabón suave o un limpiador de alfombras específicamente diseñado para este propósito."

Algunas otras formas en que puede evitar resbalarse mientras practica el yoga incluyen evitar el uso de lociones y aceites antes de una clase, usar una toalla de yoga para absorber el sudor y practicar en una superficie que no.

¿Cuál es el beneficio de una estera de yoga que no es deslizante??

Las esteras de yoga que no son deslizantes tienen muchas ventajas, la principal es la seguridad. "A medida que nuestros cuerpos perspiran a lo largo de una clase de yoga o entrenamiento, las alfombrillas no deslizantes tienden a ser más duraderas, solidarias en las articulaciones y la conexión a tierra", dice Kimberly Ecker, una instructora de flujo de yoga en Studio Three. Independientemente de si eres un principiante o un experto en yoga, tener una estera no deslizante puede ayudarte a "estar más en sintonía y seguro con la práctica mental y física, más en sintonía y segura con la práctica mental y física, especialmente en balance de posturas que se llevan a cabo durante períodos más largos ", dice ella.

Tener una superficie de agarre es importante si su práctica se calienta o no. "Un deslizamiento de la mano en el perro descendente, o el pie en Warrior II, podría provocar una lesión, por lo que es importante que esa base esté segura", dice Kimberlee Morrison, una maestra de yoga, defensor de auto-amor y fundador de Love Revolution Yoga, y eso incluye tu estera. "Desea sentirse seguro de que su base puede apoyar su práctica y que sus manos y pies se queden donde se supone que deben estar hasta que las mueva intencionalmente."

Qué buscar en una estera de yoga que no sea deslizante

Cuando busca una alfombra de yoga que no sea deslizante, hay algunas cosas a considerar:

Material

Las alfombrillas de yoga que no son deslizantes se pueden hacer con una variedad de materiales como PVC, caucho natural (esto puede no ser mejor para las personas con alergias de látex), TPE (un material similar al caucho), corcho y más. Las alfombras de goma también tienden a ser más pesadas, ya que el caucho es más densa que algunas alfombras de plástico o telas, dice Bri Hamlet, un instructor de yoga registrado.

Textura

Mire la descripción del producto para asegurarse de que sea "no deslizante."Hamlet recomienda buscar una alfombra que esté hecha con goma texturizada, ya que una alfombra muy suave no proporcionará el mismo efecto no deslizante. Morrison también dice que busca esteras que tengan una superficie texturizada, pegajosa o de goma. "También desea sentir la superficie con la mano si es posible para que pueda frotarla y probar su agarre al menos un poco antes de realizar su compra."

Espesor

El grosor de la alfombra es una cuestión de preferencia personal. Las alfombras más gruesas proporcionan más cojín, mientras que las alfombras más delgadas proporcionan más estabilidad (ya que está más cerca del suelo), dice Michelle Smith, una instructora de yoga certificada y mentor de atención plena.

Estilo

Ecker recomienda tratar su colchoneta como una especie de "hogar" y seleccionar un color/patrón que considere motivará el crecimiento personal y físico y no es solo una "esponja de sudor."

Además, al igual que con cualquier nuevo equipo o zapato de entrenamiento, Ecker dice que deberá romper una estera varias veces antes de que su cuerpo se ajuste, lo que también está influenciado por diferentes tipos de cuerpo. Y independientemente del tipo de alfombra que elija, asegúrese de limpiarla regularmente para evitar que las capas de bacterias se editen, lo que puede contribuir a una superficie resbaladiza (y es un poco asqueroso). Con todos los factores anteriores en mente, aquí están las mejores esteras de yoga que no son deslizantes recomendadas por los instructores de yoga.

Las mejores esteras de yoga que no son deslizantes

Mejor peso ligero: Manduka Prolite Yoga Mat - $ 100.67

Ligero con solo 4 libras de peso, esta alfombra Manduka es genial cuando quieres viajar ligero pero aún quieres algo de apoyo. Está densamente amortiguado a las 4.De 7 mm de espesor, tiene material tecnológico de células cerradas que mecha sudar y humedad, y es fácil de limpiar y limpiar. Kelly Clifton Turner, Eryt-500 y Vicepresidenta de Entrenamiento y Experiencia para Yogasix usan esta alfombra, que según ella es una inversión que vale la pena. "Lo he tenido ahora por más de 10 años, y todavía está en perfecto estado. No es deslizamiento y es más solidario en mis articulaciones si estoy practicando en algún lugar con pisos de madera o baldosas ", dice ella.

Pros:

• Es liviano.
• Mueve el sudor y la humedad.
• Dura mucho tiempo.

Contras:

• Cuesta más de $ 100.

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Mejor cojín: Manduka Pro Yoga Mat - $ 137.59

Similar a la prolita, la alfombra de Manduka Pro está hecha con un PVC duradero que sella la humedad y las bacterias. Tiene 6 mm de cojín para mayor comodidad. Además, un patrón de puntos mantiene la estera en su lugar, y una capa superior de textura le permite agarrar (pero no pegarse) entre poses. Ecker agrega que el MAT está certificado por Oeko-Tex para prevenir la absorción química y es el equilibrio perfecto de comodidad y apoyo. Ecker dice que también puedes probar una toalla de yoga de Manduka, que está diseñada para empuñadura húmeda.

Pros:

• Sella la humedad y las bacterias.
• Tiene 6 mm de cojín.
• Cuenta con una superficie texturizada.

Contras:

• Es caro.

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Mejor látex: Gaiam Insta-Grip Yoga Mat-$ 39.49

Otro favorito de Ecker es la alfombrilla de Grip Insta-Grip Premium de Gaiam, que también es libre de látex (una buena opción para cualquier persona que sea alérgica). Es acolchado, de 6 mm de espesor y tiene una superficie adhesiva pegajosa para ayudarlo a mantener cualquiera de esas poses más desafiantes con más confianza.

Pros:

• Es hipoalergénico.
• Tiene 6 mm de espesor para un cojín extra.
• Cuenta con una superficie no deslizante.

Contras:

• No nos encantan las opciones de color.

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Mejor amiga de los viajes: ALO Air Mat - $ 98.00

Esta alfombra no deslizante de ALO es solo 3.5 libras, lo que lo hace excelente para viajar o viajar, dice Ecker. Está hecho de caucho natural, anti-odor y tiene una superficie de absorción en seco. Y es un elegante mate negro que va con cualquier atuendo.

Pros:

• Pesa solo 3.5 libras.
• Tiene una superficie de acogida en seco.
• Se construye a partir del caucho natural.

Contras:

• Tiene una construcción delgada.
• Es costoso para una alfombra de viaje.

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Mejor reversible: Lululemon The Mat - $ 98.00

Es fácil ver por qué Lululemon's Mat es la favorita de muchos instructores de yoga, es de origen sostenible, reversible y antimicrobiano. Michelle Smith, una instructora de yoga certificada y mentor de atención plena, dice que esta alfombra tiene una apariencia elegante, y "The Smooth Top tiene un agarre increíble y de apoyo."

Kimberlee Morrison, maestra de yoga, defensora de los amor propio y fundador de Love Revolution Yoga, dice que después de más de una década de enseñanza y práctica en estudios de yoga calientes, la alfombra de Lululemon es su favorita. "Está diseñado para absorber el sudor y ser aún más pegajoso.'He sudor charcos en mi colchoneta y todavía no me resbaló en mi perro hacia abajo. A veces incluso me limpio el sudor con la mano, la vuelvo a poner hacia abajo y me sentiré más seguro en la pose ", dice ella.

Pros:

• Básicamente son dos esteras de yoga en una.
• Tiene propiedades antimicrobianas.
• Empaba el sudor.

Contras:

• Es caro.

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Mejor caucho real: Jade Yoga Harmony Mat - $ 84.95

Alexandra Plante, 500 hr Ryt, recomienda la alfombra de armonía Jade, que está hecha con goma real. El tapete mide 3/16 "de espesor, pesa alrededor de cinco libras y tiene un cojín y tracción. Viene en dos tamaños y múltiples colores, y Jade también planta un árbol para cada alfombra vendida.

Pros:

• Tiene una bonita superficie de agarre.
• Es grueso para mayor comodidad.

Contras:

• Es un poco pesado.

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Lo mejor para la alineación: Liforme Yoga Mat - $ 140.00

La alfombra de yoga de Liforme está hecha con construcción de tres capas que proporciona agarre, humilde la humedad y proporciona cojín todo en uno en uno. Para ayudarlo a perfeccionar su forma, el tapete tiene marcadores en la parte superior para mantener sus manos y pies alineados en cada pose. El tapete también está hecho de materiales amigables con el planeta y es biodegradable y no tóxico, y se incluye una bolsa de alfombra.

Pros:

• Tiene marcadores en la superficie para mejorar la alineación.
• Es grueso para un cojín adicional.
• Está hecho de materiales no tóxicos.

Contras:

• Es caro.

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Mejor sostenible: Mat de yoga de Prana Verde - $ 110.00

Vaya súper verde con esta alfombra prana sostenible y de gran tamaño, que está hecha con goma reciclada y tiene un algodón orgánico para ayudarlo a mantener su forma. Ecker dice que el tapete, además de ser ecológico, ha aumentado la elasticidad y una textura de agarre para que no tenga que preocuparse por deslizarse durante su próxima clase.

Pros:

• Utiliza el algodón orgánico Scrim para mantener su forma.
• Cuenta con toneladas de agarre.
• Hecho de goma reciclada.

Contras:

• No viene en muchos colores.
• Es caro.

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Mejor alfombra pequeña: gaiam seca yga de yoga - $ 69.95

No solo esta estera de PVC no es deslizamiento, sino que también sella gérmenes, olor y bacterias. La alfombra tiene una capa superior que mueve la humedad, y Morrison dice: "Es casi como si la superficie de la alfombra fuera pegajosa y se" pega "a tus manos y pies (sin pegar) para que no te deslicen."Puede sentirse seguro en su perro descendente, no importa cuán sudoroso se ponga, pero tenga en cuenta que el tapete está en el lado más pequeño (68" x 24 ").

Pros:

• Cuenta con una superficie duradera y sin deslizamiento.
• Mide 68 x 24 pulgadas.
• Mantiene bacterias a raya.

Contras:

• Podría ser demasiado pequeño para algunas preferencias.

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Mejor ecológico: la alfombra de yoga no deslizante ecológica de Healthyoga-$ 37.99

Julien Raby, instructor de yoga, experto en meditación y fundador de theoganomads recomienda la alfombra Healthyoga, que está hecha de material TPE, que no tiene látex, PVC o metales pesados. Es duradero, sin olor y tiene 6 mm de cojín. La parte inferior tiene una banda de rodadura de neumáticos para que permanezca en su lugar en cualquier piso y hay líneas de alineación en la parte superior para ayudarlo a mantenerse centrado.

Pros:

• No tiene látex.
• Sin olor a goma de olor.
• 6 mm de cojín.
• Marcadores de alineación para mejorar la práctica.

Contras:

• Es un poco demasiado voluntario para viajar con.

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Mejor antimicrobiano: Bat Mat de yoga - $ 94.00

Las alfombras B están hechas con goma real y vienen en varios colores hermosos que te encantará ver a lo largo de tu próxima clase de yoga. Smith dice que el tapete tiene una textura suave y una gran sensación, y es lo suficientemente adherente para una sesión de yoga regular o caliente. Y tiene propiedades antimicrobianas para mantenerlo fresco.

Bri Hamlet, un instructor de yoga registrado, también es fanático de B Mats, que dice que "fueron creados con prácticas de movimiento sudorosas en mente, manteniendo bien el calor y el uso. He tenido el mío durante cuatro años!"

Pros:

• Hecho de goma real.
• Tiene mucho agarre y una superficie suave para la comodidad.
• Tiene propiedades antimicrobianas.

Contras:

• Es un poco pesado (aunque, no el más pesado de nuestra lista).

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La mejor superficie texturizada: Manduka Eko Yoga Mat - $ 98.00

La alfombra Eko de Manduka está hecha con agentes de goma de árbol natural no amazonas y no tóxicas que suavizan la goma, por lo que puede sentirse bien al usarlo. El tapete es de espeluznante y tiene una superficie texturizada para darle una tracción adicional (y una estética fría). También es extremadamente duradero, por lo que no tendrá que preocuparse por reemplazarlo pronto.

Pros:

• Hecho de goma de origen natural.
• Cuenta con mucho agarre.
• Es altamente duradero.

Contras:

• Es caro.

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Mejor y porta seca: alfombra de guerrero alo - $ 128.00

Ya sea que esté sosteniendo Warrior II, II, III o una combinación de todo lo anterior, esta estera de goma le permitirá posar con estilo. Es libre de deslizamientos, anti-odor y que se seca para soportar una sesión adicional de sudor. Agrega a Echo Wang, fundador y entrenador principal en Yoga Kawa, “Esta estera permanece en el piso, permitiendo transiciones suaves entre poses. Tiene un respaldo de goma que proporciona la cantidad justa de amortiguación para esta alfombra. La superficie no deslizante absorbe la humedad, lo que la hace ideal para el yoga caliente."

Pros:

• Tiene una superficie suave y sin deslizamiento.
• Se queda en el piso, por lo que no se deslizará.
• Cuenta con mucho cojín para la comodidad.

Contras:

• Es caro.

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Mejor corcho: Matify The Cork Balance Yoga Mat - $ 127.00

Gire algunas cabezas con esta alfombra de corcho que, según Smith, tiene una apariencia única al tiempo que proporciona un agarre sólido. Es sostenible y liviano, y hay un patrón de alineación sutil en la parte superior para ayudarlo a guiarlo durante su praticera de yoga.

Pros:

• Cuenta con marcadores de alineación.
• Tiene mucho cojín cómodo.
• Es altamente duradero.

Contras:

• Cuesta más de $ 100.

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Lo mejor para el yoga caliente: Manduka GRP Hot Yoga Mat - $ 131.00

Para cualquiera que ama el yoga caliente, o simplemente corra caliente, esta estera de resistencia ultra deslizante puede manejar el sudor y algo más. Tiene una capa superior de cuero para maximizar el agarre, los filtros de flujo de aire abierto y un núcleo de goma infundido con carbón para eliminar los olores. Las capas superior e inferior están hechas con goma de árbol cosechada de manera sostenible.

Pros:

• Cuenta con toneladas de resistencia.
• Cuenta con una superficie no deslizante.
• La parte superior se ve y se siente como cuero.
• Tiene un núcleo infundido con carbón para mantener a raya los olores.

Contras:

• Es una inversión.

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