Las mejores hierbas para la curación emocional y la confianza, según una bruja verde
La naturaleza es una fuerza curativa que tiene el poder de nutrir nuestro bienestar psicológico y también alimentar nuestro lado espiritual. Con ese fin, Ally Sands, un maestro herbolario certificado y autoproclamada bruja verde (una bruja que se centra en la tierra, las flores, las hierbas y las plantas), dice que una serie de hierbas para la curación emocional valen la pena cultivar y/o comprar, y luego incorporando a las prácticas místicas de autocuidado. Y dado que los últimos años han sido mucho, Puede estar interesado en explorar qué ganancias naturales puedes enganchar de estas prácticas dirigidas por hierbas.
"Incluso si no tiene acceso a un espacio grande, puede cultivar fácilmente algunas de sus hierbas más utilizadas en un alféizar de ventana, un balcón, un porche o incluso en su cocina", dice Sands, autor de Magia vegetal para la bruja para principiantes: una guía de herbolaria para sanar, proteger y manifiesto. "La mejor parte del uso de hierbas para fines mágicos es que muchas de las hierbas se superponen, por lo que puede usarlas en una variedad de diferentes tipos de trabajos. La lavanda, por ejemplo, puede trabajar para los rituales de amor, curación, protección y limpieza."
Manzanilla
Plantar manzanilla en su jardín es casi como tener a su confidente más de apoyo esperando en su ventana (o, más específicamente, en su jardín de alféizar). "La manzanilla es una de las mejores hierbas para la amistad, la suerte, el dinero y la curación", dice Sands. "También es ideal para relajarse y relajarse nervios agitados."
- Cómo usarlo: "Puedes usar manzanilla en una mezcla de té de hierbas para la ansiedad, como una tintura para relajarse, reparar una amistad o traer abundancia a tu vida."
- Me encanta hornear? Prueba esta receta de pastel de té de manzanilla.
- Anhelando un poco de autocuidado infundido de manzanilla? Prueba el cuidado de la piel de Eminence Organic.
Panax ginseng
Según Farragher, que es un terapeuta complementario medio y transformador, y fundador de Enigma Wellness Clinic, Panax Ginseng ayuda a fortalecer la energía de Qi en todos los órganos del cuerpo. "También calma el espíritu, particularmente el alma etérea y el corporal, ayuda a detener las palpitaciones con ansiedad, y cuando sea necesario, abre el corazón y fortalece la resolución, así que es una gran parte general", exclama.
- Cómo usarlo: En términos generales, Panax Ginseng se consume por vía oral, ya sea en té o en forma sólida.
- Anhelando un autocuidado infundido con ginseng de Panax? Si bien Panax Ginseng no generalmente no se incorpora a las recetas o productos para el cuidado de la piel, puede comprar el suplemento no estimado de Metabolismo de Moon Juice + Metabolismo con ginseng, que está formulado con la hierba y amado por más de 2,000 compradores de Sephora.
PAG.S. Si te sientes particularmente quemado, Farragher dice que el ginseng siberiano es otra variación que vale la pena tener en cuenta, ya que ayuda a combatir el agotamiento.
¿Cuáles son las mejores hierbas para la curación física??
Si su cuerpo y su mente se sienten físicamente apagados, una hierba reina suprema.
Menta
La menta es recientemente aromática y puede proporcionar una sacudida si sus vibraciones se sienten extremadamente apagadas. "La menta es una planta enérgica y edificante que estimula la curación física en la magia", dice Sands.
- Cómo usarlo: "Puede frotarlo físicamente en su cuerpo para descargar energía negativa o mala salud; conviértalo en un paquete de hierbas; coloque algunos puñados en un baño curativo; o secarla y agregarla a velas, bolsitas y polvos."
- Me encanta cocinar? Prueba esta receta de menta quebradiza.
- Anhelando un autocuidado infundido con menta? Prueba la loción de pie de enfriamiento de la menta de la tienda del cuerpo.
¿Qué hierba ayuda con el trauma??
Al trabajar a través del trauma, es vital darle a su cuerpo y mente al impulso relajante y amoroso que necesita. Una hierba es particularmente beneficiosa para hacer exactamente eso.
Rosas
En el herbalismo, dice Sands, se cree que las rosas ayudan a calmar el sistema nervioso y sanar el centro del corazón. "Puedes convertir rosas en una tintura para curar cualquier trauma o energía nerviosa", dice Sands.
- Cómo usarlo: "Puedes usar pétalos frescos en un baño de amor, destilarlos en un agua de rosas, hacer un incienso que atraiga el amor o usarlos para la autocompasión y el amor propio."
- Me encanta cocinar? Prueba esta receta de mermelada de rosas.
- Anhelando un autocuidado con infusión de rosas? Prueba el aceite absoluto de brillo de rosa salvaje de Korres.
Qué hierbas se usan para la limpieza?
Tal vez tu cerebro se siente empantanado por pensamientos negativos o tal vez tu entorno se siente confuso por las malas vibraciones. Cualquiera que sea el caso, la limpieza de hierbas puede ayudar.
Salvia de jardín
Tal vez esté familiarizado con los beneficios de la salvia, habiéndolo usado antes para eliminar la energía negativa dejada por los sofás repulsivos y los ex más repulsivos. Eso es genial, pero también asegúrate de verificar los hechos dónde obtienes tu salvia y qué sabio obtienes.
"Cuando use SAGE en rituales, asegúrese de usar Sage Common Garden", dice Sands. "White Sage es una planta en riesgo que está siendo sobrecarga en la naturaleza. Entonces, incluso si vives en un área donde crece, no te sugiero que lo busque, ya que hay docenas de variedades de salvia que pueden ser sustituidas. Sustituya la salvia culinaria en cualquier trabajo de limpieza para el que normalmente pueda usar Sage White para."
Además, el sabio blanco se usa tradicionalmente para el ritual nativo americano de manchas, y aquellos que no son miembros de la comunidad nativa americana que cooptan el ritual que usa la salvia blanca se está apropiando culturalmente.
- Cómo usarlo: "Sage tiene fuertes propiedades de limpieza y purificación que son los más adecuados para hacer incienso, paquetes secos o en baños rituales."
- Me encanta cocinar? Prueba esta receta de pasta de sabio de jardín.
- Anhelando un autocuidado infundido con salvia? Prueba de Bliss 'Lemon & Sage Soapy Suds Body Wash.
Lavanda
Lavender tiene muchos beneficios, incluida la desestresación y el alivio de un sueño fácil, y su versatilidad se extiende a hechizos místicos. Sands, por ejemplo, usa lavanda para limpiar la casa de energía negativa y como un faro de amor. "La lavanda se puede usar en aceites de amor, polvos y también en baños rituales", dice ella.
- Cómo usarlo: "Mantenga un bolsillo de lavanda debajo de su almohada por la noche para ayudarlo a dormir o atraer el amor a su vida."
- Me encanta hornear? Prueba esta receta de galletas de lavanda.
- Anhelando un autocuidado infundido con lavanda? Prueba la niebla de cuerpo y almohada de luna lavanda de Pacifica.
Algo para tener en cuenta
Si bien cada una de estas hierbas tiene propiedades curativas, Farragher señala que en la medicina tradicional china, una sola hierba nunca la corta del todo. "La medicina herbal china siempre se presta hacia una receta o un grupo de hierbas mezcladas para reequilibrar, nutrir y claro calor (inflamación)", dice ella. Entonces, la próxima vez que piense en agregar una hierba curativa a su rutina diaria, considere incorporar algunos para obtener los mejores resultados. Y tenga en cuenta: la mayoría de las hierbas tienen más de un beneficio, dice Farragher. Entonces, si bien las hierbas que elijan pueden ser particularmente beneficiosas para la curación emocional general, puede encontrar que lo ayudan a manejar el estrés, superar el trauma y vivir más felizmente.
Por supuesto, si desea fomentar los mejores resultados posibles, Farragher dice que puede combinar la curación herbal con acupuntura. "La curación energética puede tener efectos profundos y, con la medicina herbal tomada a diario y con un marco de tiempo realista, produce excelentes resultados", dice ella.
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