Los mejores entrenamientos en el hogar para probar en función de su personalidad, y el atuendo de ropa activa de primavera para que coincida

¿Alguna vez te has encontrado en un entrenamiento que no era una buena opción (ya sabes, como la clase de cardio de baile que demostró minuciosamente tu falta de ritmo)? ¿Qué hay de soportar una clase gastada en ropa que tampoco se ajusta bien??

Ya sea que esté fuera de su zona de confort o físicamente incómoda, encontrando los entrenamientos adecuados para adaptarse y en ropa activa, es clave para sentirse como su mejor y más seguro yo. Para ayudarlo a encontrar los mejores ajustes para usted esta primavera, aprovechamos Stefanie Corgel, NSCA Fortaleza y Entrenador de acondicionamiento e instructor de Vuori Actv Club, para ayudarlo a elegir el mejor entrenamiento para su personalidad y la ropa de actitud que se combina mejor con cada clase. Porque quién conoce la ropa activa mejor que un instructor?

El enfoque de Corgel es simple: "Busco ropa activa que sea cómoda, de apoyo, se vea muy bien y se queda mientras me muevo a través de cada avión", dice ella ", dice ella", dice. Los alimentos básicos de ropa activa de Vuori marcan todas esas casillas, además, la marca certificada por el clima neutral prioriza el uso de materiales reciclados y sostenibles, reduciendo los desechos plásticos y compensación de emisiones de carbono.

Y ahora, las clases gratuitas de entrenamiento en el hogar de Vuori que fueron un éxito viral en Instagram están disponibles bajo demanda en el club ACTV en línea de Vuori (y sí, todavía son gratis!).

Listo para encontrar su nueva clase de entrenamiento favorita en el hogar? Echa un vistazo a las recomendaciones de Corgel para hacer coincidir tu personalidad con tu entrenamiento ideal con tu atuendo, así que puedes verte y sentir tu mejor.

Encuentre el entrenamiento gratuito en el hogar para probar en función de su personalidad y el atuendo para que coincida.

Clases de fuerza para el Go-Getter

Si eres el tipo de persona que no tomará un no por respuesta, una clase de fuerza es perfecta para ti, porque necesitarás un poco de arena para atravesar todas esas repeticiones. Se hace una clase ponderada para "[un] superhéroe en el entrenamiento", como dice Corgel. "Nada puede detener [usted]: un día lluvioso, tráfico, reuniones llenas de 'No's.'[Usted] es resistente, calcula y comprende que el tiempo y la paciencia revelará las respuestas que está buscando."

Suena como tú (o la persona que aspiras a ser)? Opta por ropa activa que pueda mantenerse al día con su naturaleza determinada y muchas sentadillas y estocadas. Corgel recomienda medias que ofrecen soporte de cintura y glúteos y abrazan cada músculo sin ser restrictivo, además de un top ridículamente lindo para que coincida.

Compre ropa activa para la clase de fuerza

Compre ahora Legging diario, Beryl $ 89 Compre ahora Yosemite Bra, Beryl $ 58 Compre ahora Sedona Crew, Suede $ 98

Clases de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) para la abeja ocupada

Te encantará la eficiencia de una clase HIIT si tu rutina matutina se parece un poco a esto: te despiertas listo para tomar el día (sin dormir), aplastar una mueca y preparar un desayuno con proteínas y un doble espresso-todo antes de su 9 a.metro. llamar, por supuesto.

Con un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, necesita un excelente apoyo de arriba a abajo para mantener las cosas cómodamente en su lugar a través de todos los saltos, rodillas y burpees. "Busque un material que interactúe bien con el sudor", dice Corgel. "Eso significa que continúa haciendo su trabajo mientras empapado y (bonificación) se seca rápidamente."

Compre ropa activa para la clase HIIT

Compre ahora sujetador de elevación de Long Line, Palo Santo $ 64 Compre ahora Legging de elevación limpia, Palo Santo $ 98 COMPRAR AHORA ELEVACIÓN CLAIN CLATO, Negro Heather $ 64

Clases de flujo para el pacificador

¿Eres un empático que siempre está en sintonía con la energía que te rodea?? ¿Tiendes a desempeñar el papel de la pacificadora entre tus amigos?? Necesitas un momento para simplemente fluir y seguir tu respiración (especialmente si has estado jugando árbitro de drama), y te encantará las vibraciones frías de la clase de flujo de Vuori (que, por cierto, es un entrenamiento de cuerpo completo).

Este estilo de movimiento requiere menos soporte que las clases de fuerza o HIIT, pero el material suave que se mueve contigo es imprescindible. "Así como la intención de la clase es sentirse segura, relajada y libre, la ropa activa debe realizar lo mismo", dice Corgel. Afortunadamente, Vuori Activewear es conocido por su material de homicidio y suave martillero, que Corgel dice que es crucial para un flujo.

Compre ropa activa para la clase de flujo

Compre ahora sujetador de mentalidad, piedra $ 58 compre ahora un estudio de estudio de costilla, piedra $ 89 compre ahora halo rendimiento sudadera con capucha 2.0, pálido brezo gris $ 98

Clases de estiramiento para el arquitecto

Similar a cómo los arquitectos (como en, los que diseñan edificios) son intencionales con la forma en que visualizan el espacio, a este tipo de personalidad le encanta ser intencional con su tiempo. Si planea su día alrededor del amanecer y el atardecer, ama un buen diario de gratitud y reconoce que todo tiene un propósito, Corgel sugiere agregar clases de estiramiento a su rotación para sus beneficios restauradores y mente-cuerpo.

La ropa activa para una clase de estiramiento es similar a la de un flujo cuando se trata de niveles de soporte, pero tiene más margen de maniobra para usar ataques más sueltos como sudaderas y corredores, según Corgel. "Cualquier material Vuori Dreamknit ™ es ideal para relajarse y relajarse profundamente en los estiramientos", dice Corgel. Para que puedas ser intencionalmente cómodo.

Compre ropa activa para la clase de estiramiento

Compre ahora Halo Performance Crop, Azure Heather $ 58 Compre ahora Jogger de rendimiento, Stormy Heather $ 94 Comprar ahora Flare de estudio, Azure $ 98