El arte de mantener amistades cuando estás en diferentes etapas de la vida

"Muchas veces con amistades a largo plazo, hemos establecido un ritmo", dice Danielle Jackson Bayard, experta en amistad y entrenador y autora de Dale un descanso: el caso de las amistades de amor duro. "Tenemos mucha práctica de ser amigos en un determinado entorno, y luego arrojas algo nuevo", dice Bayard. Según Bayard y True Blood, abordar el ecosistema en evolución de las relaciones comienza con la intencionalidad y la comunicación clara.

Sea intencional sobre su conexión

Sin ser intencional sobre una amistad, Bayard dice que es fácil parpadear esencialmente y notar que han pasado cinco años. Siendo intencional, dice, comienza con la planificación de tiempos específicos para ponerse al día entre sí, ya sea por mensaje de texto, llamadas telefónicas, correos electrónicos o una combinación. Confiar solo en la comunicación espontánea, especialmente entre amigos en diferentes etapas de la vida que están muy ocupadas, es un camino fácil hacia el agotamiento de la amistad porque es probable que siga perdiendo el momento adecuado para charlar. Hacer que las sesiones se sientan más manejables (considerando parte de la barrera es lo ocupados que estamos!), Bayard sugiere poner un límite de tiempo en los intercambios.

“Muchos de nosotros todavía estamos prosperando en las experiencias que tuvimos juntos en la universidad, pero debemos seguir teniendo experiencias que nos mantengan conectados." - Danielle Jackson Bayard, experto en amistad

Otro componente de cómo la intencionalidad puede ayudar a los amigos en diferentes etapas de la vida a mantenerse cerca es crear nuevos recuerdos. Eso podría ser tan simple como elegir sintonizar el mismo programa de televisión al mismo tiempo, o revisar nuevas manchas de brunch juntas. "Muchos de nosotros todavía estamos prosperando con esas experiencias glamorosas que tuvimos juntos en la universidad y cosas así, pero debemos seguir compartiendo experiencias que nos mantienen conectados", dice Bayard. "Spicio las cosas de la misma manera que te harías románticamente. Podrías infundir el elemento de descubrimiento en tus amistades ”porque tener nuevas experiencias juntas genera momentos de vinculación memorables.

Comunicarse claramente, abiertamente y a menudo

Según True Blood, si bien los componentes exactos de la vida pueden crecer para ser diferentes entre los amigos en diferentes etapas de la vida, muchos problemas subyacentes como la fatiga, el estrés y el olvido son bastante comunes, independientemente de quién tiene hijos y quién no. "A veces estas desconexiones percibidas [entre diferentes etapas de la vida] son ​​exactamente eso: percepción", dice ella. "Eso a veces causa una mayor desconexión, porque asumimos y no hablamos de estas cosas, pero hay mucho más en común de lo que creemos."

Las suposiciones también pueden ser problemáticas cuando tomamos las vidas felices de nuestros amigos al pie de la letra y no profundices más. En otros escenarios, esta falta de comunicación puede llevar a algunos a crear narraciones unilaterales sobre cómo se siente la otra persona sobre la amistad. "Estamos perdiendo muchas de nuestras amistades prematuramente, porque no nos hablaremos sobre las cosas", dice Bayard.

Otro consejo de comunicación importante? Pregunte activamente qué quiere su amigo de usted en su momento de necesidad, y sea abierto sobre lo que quiere también. A veces, los amigos necesitan un oído para escucharlos desahogarse. A veces necesitan sus opiniones, consejos y posibles soluciones.

Consejos para amigos en diferentes etapas de vida para apoyarse unos a otros

Si usted, incluso si solo se siente de manera inconscientemente "detrás" de amigos que están avanzando con carreras o la vida personal a lo largo de un camino que no se ve lineal de la misma manera, no oculte su vulnerabilidad y se mienta a sí mismo y a los demás. sobre tus sentimientos auténticos. Pero también tenga cuidado de no hacer que sus amigos se sientan incómodos o avergonzados sobre dónde están y qué están haciendo.

Una forma de replantear este pensamiento de una manera que beneficie a todos los involucrados es cambiar su mentalidad para ver las victorias de sus amigos como ganancias, y confiar en que el suyo llegará a tiempo. De lo contrario, sus dudas pueden infiltrarse inconscientemente en sus relaciones y evitar que esté óptimo feliz por sus amigos.

Para el amigo que está "por delante", Bayard dice: "Deberían poder brillarnos unos de otros, para compartir sus éxitos y las cosas que disfruta sin temor [a hacer que sus amigos se sientan mal]]."Pero hay una trampa:" Asegúrese de no quedar atrapado en los nuevos cambios de su vida que no es un interrogador y oyente para todos los demás ", agrega.

Y solo sepa que a pesar de sus mejores esfuerzos, aparecer continuamente en sus amistades puede ser difícil a veces. "La incomodidad es parte del proceso", dice Bayard. "Así que trate de descubrir cómo relacionarse entre sí en un nuevo espacio y tiempo, pero sigue intentando."

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