Los 9 podcasts de meditación y sueño más populares en Spotify

4. Meditación guiada del sueño e hipnosis del sueño de Sleep Cove

Este podcast es presentado por Christopher Fitton, un hipnoterapeuta. Obtendrá de todo, desde sesiones de hipnosis del sueño hasta meditaciones hasta cuentos a la hora de acostarse, todo diseñado para ayudarlo a relajarse y dormir mejor.

5. Podcast de meditación del sueño

Hola, nueva obsesión. Este podcast Soundscapes tiene diferentes ruidos para atraerlo a la zona de los sueños, incluidos los diferentes tipos de experiencias de lluvia (conducir en el automóvil, cualquier persona?) y sonidos de agua (incluido un lavavajillas ... que es más meditativo de lo que piensas).

6. Get Sleepy: Meditación e historias del sueño

Una meditación para dormir es seguida por una cuidadosa cuidadosa de la hora de acostarse.

7. A propósito con Jay Shetty

Si los otros podcasts ayudaran con el sueño, este es ayudar con el enfoque. El anfitrión Jay Shetty entrevista a algunas de las personas más perspicaces del planeta para obtener cierta sabiduría en todas las facetas de la soledad, el amor, la carrera y la gratitud que incluye la vida.

8. Snoozecast: Historias para dormir

Este es un buen 101 para acostarse historias. También puede solicitar diferentes libros y mensajes de texto para leer, con la esperanza de hacer un episodio. Nuevos episodios se lanzan tres veces por semana.

9. Grabaciones de lluvia asmr

Sí, cada tipo de sonido de lluvia que se te ocurra es en este podcast de sesiones grabadas, desde lluvia municipal hasta gotas en paraguas para, obviamente, la selva tropical. Tan relajante. Tan inductor del sueño.