Las 6 mejores barras de proteínas veganas
Publicado originalmente el 29 de septiembre de 2015. Actualizado el 23 de junio de 2017.
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Barra de proteína Aloha Vanilla Almond Crunch
A Hammer le gusta este porque contiene "muchas nueces y semillas" y los ingredientes son casi todos los alimentos integrales orgánicos. Si bien hay algunos tipos diferentes de azúcar agregados (un fenómeno que dice tener en cuenta), el 10G a los que se suma está equilibrado por una friolera de 18 g de proteínas y 6 g de fibra. Una cosa a tener en cuenta: la inulina agregada (un tipo de fibra) puede causar problemas digestivos para algunas personas, así que tenga en cuenta este ingrediente si tiene un estómago sensible, advierte.
Barra de proteína de almendras de piña de cáñamo EVO
La línea de barras de EVO funciona con cáñamo, una fuente de proteínas vegetal limpia, completa, y la compañía evita el uso del calor en el procesamiento para preservar enzimas y minerales saludables. Esta barra de proteínas es "menor en azúcar que la mayoría de las otras barras, y los ingredientes son limpios y mínimos", señala Hammer. "La barra también tiene una cantidad decente de proteínas, vitamina E y hierro de las pasas."Bonificación: es orgánico certificado por el USDA.
Salud de la salud de chocolate negro de chocolate marino
"Pude ver a este realmente llenar a alguien y alimentarlo", dice Hammer, de Health Warrior's Bar hecho con semillas de chía superalimentos para proteínas. Muchos de sus otros ingredientes limpios, de comida integral, a base de plantas, son orgánicos, y tiene 10 g de proteínas y 5 g de fibra para equilibrar el azúcar, además de un impulso Omega-3 que obtendrá del chía.
Coconut de almendras de barra perfecta
Perfect Bar hace que algunas de las barras de proteínas de mejor sabor estén disponibles, y aunque la mayoría están hechas con miel para la dulzura, esta fue formulada sin veganos. "Este es interesante, estás recibiendo frutas y verduras y Proteína, "Notas de martillo, haciendo referencia al polvo de superalimento hecho con ingredientes como col rizada seca, zanahoria y algas que se incluye junto con ingredientes de alimentos integrales como fechas, mantequilla de almendras y aceite de coco. También es orgánico certificado por el USDA, aunque debes ver el azúcar y las calorías provenientes de las frutas secas. Ambos son altos, así que tal vez elija este antes o después de un entrenamiento duro, no como un pequeño refrigerio entre las comidas.
Almendra de vainilla orgánica de barra pura
La "mezcla de grano antiguo" de Pure Bar hecha con quinua, lino y cáñamo es la primera razón por la que esta barra obtiene altas calificaciones. También contiene muchas nueces saludables para el corazón y está orgánico certificado, y aunque tiene tres tipos de azúcar agregada (jarabe de tapioca, agave, azúcar de caña), están en pequeñas cantidades, ya que llega a solo 6 g de total. Coma este como un bocadillo más pequeño, ya que tiene menos calorías y un recuento de proteínas más bajo (4G).
Anacario de limón de la barra de proteínas
Esta barra vegana es tan simple como se vuelve, con solo cinco ingredientes de caza de gas, néctar de coco, proteína de guisante y extracto de limón, y ofrece una porción seria de proteínas, a 15 g. Las calorías están en el lado más alto, principalmente debido a los anacardos, pero también es un bar más grande y denso que lleva más tiempo consumir, lo que puede ser algo bueno ya que comer sin sentido puede llevarlo a comer bocadillos menos saludables, más tarde.
Las barras no son la única forma de obtener su proteína en los bitos go. Además, ¿qué los instructores de fitness mantienen en su bolsa de gimnasia para mantenerse alimentados?.
