Los 5 alimentos que necesitas comer para un cabello súper brillante y saludable

Por qué agua caliente? El frío excesivo puede contraer su estómago, afectarlo de las enzimas de secreto adecuadamente y perjudicar todo su sistema digestivo hasta cierto punto, que no es tan bueno para ayudar a su cabello a obtener la nutrición que necesita! En contraste, el agua caliente (en forma de tés de hierbas y agua caliente con limón) ayuda a mejorar la limpieza.

Y para el agua potable regular, adhiera la temperatura ambiente tanto como sea posible. Se necesita disciplina para recordar pedir "sin hielo" de cada camarera y azafata, pero es posible y vale la pena el cabello!

Kimberly Snyder, CN, es una nutricionista de celebridades y el New York Times Autor mejor vendido de La solución de desintoxicación de belleza, Los alimentos de desintoxicación de belleza y El poder de desintoxicación de belleza, y coautor del próximo Belleza radical con Deepak Chopra (septiembre de 2016). Su popular blog de belleza, Kimberlysnyder.com, presenta recetas y sus productos exclusivos, incluidos probióticos, nutracéuticos y DVD de yoga. Ella también es la creadora de Glow Bio, un jugo orgánico, un batido y una empresa de limpieza.

Ahora que tu cabello se ve brillante y fuerte, aquí le mostramos cómo peinarlo. Y aquí le mostramos cómo asegurarse de que su piel no haga ejercicio cuando esté en el gimnasio.