Los intervalos de estiramiento son la forma más fácil de escabullirse en cualquier entrenamiento

Dato curioso: la flexibilidad de los dedos de los pies grandes es donde su potencial de estiramiento más cuenta (sorprendente, lo sé). Y esto es lo que debe saber sobre la flexibilidad de Straddle, que alarga su columna vertebral * y * abre esos flexores de cadera siempre herméticos.