Harto de la ensalada? Aquí le mostramos cómo comer Whole30 o ceto en la langosta roja (espere)

Lo que dice un RD: Las piernas de solomillo, camarones y cangrejo de nieve obtienen la aprobación de Gorin para cualquiera que quiera apegarse a un plan de comer ceto. "Los cangrejos de nieve tienen No carbohidratos ", dice ella.

Recomendaciones de guarnición: Una vez más, Gorin recomienda ir a la ensalada lateral, que según ella mantendrá el recuento de carbohidratos bajo. "El espárrago es una buena opción, que proporciona vegetales saludables, pero solo cuatro gramos de carbohidratos, y el brócoli es otra buena opción", dice para su segunda opción. (FYI: El solomillo viene con puré de papas más un lado, así que asegúrese de pedir una segunda verdura en lugar de los taters para mantener ese recuento de carbohidratos bajo.)

Whole30

Selección del menú: Piernas de cangrejo de nieve

Lo que dice un RD: Mientras que muchos de los platos principales en el menú de la langosta roja se ven cargadas de mantequilla (un Whole30 no), Gorin dice que este cumple con los altos estándares de la dieta. "Las piernas de cangrejo definitivamente funcionan porque están al vapor y no veo que se agregan otros ingredientes", dice ella.

Recomendaciones de guarnición: "Combinaría este entrante con muchos lados de verduras, incluida una ensalada y brócoli o espárragos", dice Gorin. (Impactante, correcto?) Independientemente de la dieta que sigas, nada supera las verduras.

Aquí hay más Inspo de comidas Whole30. Y aquí hay una receta cetogénica para probar con su olla de cocción lenta.