Vea lo que sucedió cuando esta escuela reemplazó la detención con meditación

Al igual que los adultos usan la meditación para reflexionar, ayudar a manejar el estrés e incluso mantener la mente aguda, estos programas están ayudando a dar a los niños otras opciones al lidiar con inquietud, ira o incluso estrés (la escuela es estresante sin importar la edad que tenga). Además, Philips dice que ha habido cero suspensiones desde que comenzó el programa hace más de un año no puedo discutir con esa estadística.

Parece que los niños pueden ser mejores para meditar que Lena Dunham?

Si eres un novato como estos mini-meditadores, estas 7 aplicaciones iniciarán tu práctica y te ayudarán a seguir, para siempre. Y tome consejos de los nueve hacks de meditación de los gurús expertos en bienestar son muy sólidos.