Esculpe los brazos en solo 10 minutos con este entrenamiento de banda de resistencia

Esculpe los brazos en solo 10 minutos con este entrenamiento de banda de resistencia

Para el resto de su cuerpo, aquí hay un entrenamiento de cuerpo completo que puede hacer con su rodillo de espuma. Y aquí hay otro entrenamiento de cuerpo completo de Kirsty Godso.