Por favor, deja de creer estos * muy * mitos prevalentes de exposición al sol hoy

"Muchos de nosotros simplemente no pensamos en la sombra como una especie de opción. Ponemos nuestro protector solar y nos sentaremos al sol caliente todo el día en la playa. Incluso si somos realmente diligentes con el protector solar, todavía hay luz UV que se filtra hasta nuestra piel ", dice el Dr. Geraghty. "Si nos sentamos a la sombra, estamos sacando muchas de las conjeturas. Todavía podemos usar protector solar y protegernos, pero podemos refrescarnos y podemos reducir la cantidad de luz ultravioleta que alcanza la superficie de nuestra piel."

Además, usar ropa protectora solar también proporciona protección. Usar pantalones, un sombrero de ala ancha, gafas de sol con protección UV y/o una camisa ligera y de manga larga puede marcar una gran diferencia.

2. El 47 por ciento cree incorrectamente o no está seguro de que tener un bronceado base evitará las quemaduras solares

Un bronceado base es la idea de que obtener un bronceado del bronceado en interiores antes de la exposición al sol puede ayudar a evitar que se queman el sol. La investigación realizada en 2005 encontró que un bronceado base es equivalente a SPF 3 o 4. Sin embargo, los dermatólogos recomiendan constantemente que use protector solar con un SPF de 30 o más. Y entrar en el siguiente punto, incluso si no quema, cualquier bronceado es malo para su piel puede provocar cáncer de piel.

"Siempre comparo un bronceado en la base con fumar", dice el Dr. Geraghty. "Cada vez que tengas un cigarrillo, te dañará los pulmones y dañará tu cuerpo. [Un bronceado de la base es] como decir 'Oye, voy a fumar un montón de cigarrillos esta semana para que la próxima semana no va a toser cuando fumo más cigarrillos.'Simplemente no es una buena estrategia porque obtener ese bronceado base daña nuestra piel para que luego dañe nuestra piel más."

3. El 35 por ciento cree incorrectamente o no está seguro de que mientras no queme, el bronceado es seguro

"La piel bronceada es la piel dañada", dice el Dr. Geraghty. "Está mostrando signos de daño solar por la exposición que ha recibido o dañó a partir de la luz ultravioleta, ya sea que provenga del bronceado en interiores o del sol."Ese daño afecta el ADN de nuestras células de la piel, aumenta nuestro riesgo de cánceres de piel y pre-cáncer, y contribuye a signos de envejecimiento como arrugas, líneas finas, manchas solares y piel hundida, agrega.

4. El 31 por ciento desconoce que el bronceado causa cáncer de piel

"Dependiendo del estudio que haya leído entre el 80 y el 90 por ciento de todos los cánceres de piel, son el resultado directo de la exposición a la luz ultravioleta, ya sea que salga del sol o si proviene de una cama de bronceado en interiores o una cabina de bronceado", dice el Dr. Geraghty. "Eso significa que podríamos evitar del 80 al 90 por ciento de todos los cánceres de piel simplemente tomando medidas para proteger nuestra piel de demasiado sol. Evitando quemaduras y bronceados; usando protector solar, sombreros y todas esas cosas buenas; buscando la sombra; Pero también evitando las camas de bronceado."

Dr. Geraghty dice que las camas de bronceado son especialmente peligrosas porque llegan a las áreas del cuerpo que no están acostumbradas a la exposición al sol. "Con frecuencia diagnosticaré un cáncer llamado cáncer de piel de células basales, o melanoma, en el seno, o debajo del brazo, o en la ingle, o en los lugares de glúteos donde el sol ni siquiera brilla. Y muchos de ellos son de exposiciones a la cama de bronceado porque tenemos una luz potente en áreas de la piel que normalmente no estarían expuestas a mucho ultravioleta en absoluto."

Aprenda sobre el mejor protector solar para usar según un dermatólogo:

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