La gimnasta olímpica Gabby Douglas jura por este refrigerio a base de plantas de alta proteína para una recuperación más rápida
Douglas también ha confiado en suplementos nutricionales para mantener su cuerpo funcionando y recuperarse correctamente. "He incorporado tantos suplementos de polvo y batidos en mi dieta previa y posterior al entrenamiento que mis músculos aman y disfrutan absolutamente", dice ella. "Mi horario es tan riguroso, no solo en mi cuerpo, sino también en mi cerebro y concentración, y noto una gran diferencia tanto interna como externamente."Es por eso que recientemente se asoció con Smoothie King para desarrollar una línea de batidos de" estiramiento y flexión "lleno de colágeno (recuerde, dijo que solo era 99 por ciento vegana). "Con el estiramiento, he notado enormes beneficios al incorporar el colágeno tipo dos en mi rutina, lo que juega un factor importante para eliminar el dolor muscular, mantener la salud de las articulaciones y mejorar la flexibilidad", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice.
Entre los garbanzos y los batidos, estos bocadillos a base de plantas son bastante fáciles de ayudar a todos a entrenar (y recuperarnos) como un olímpico.
Para obtener más información sobre el poder de los garbanzos, mira el video a continuación.
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