EM: Me encantan los entrenamientos HIIT. Necesito hacer entrenamientos rápidos y de alta intensidad que obtengan mi frecuencia cardíaca porque es cuando veo resultados. Mis entrenadores son Luke Milton de Mate de Entrenamiento y Lacey Stone. También me gusta cambiarlo con otros tipos de entrenamientos. Disfruto de Pilates Hot de Shannon Nadj, Melissa Wood Health y luego el DanceBody de Katia Pryce.
EM: Hiit! Estarás agotado, pero verás resultados.
EM: PAG.Volve P.Bola ($ 60). Juro que esa cosa apunta a los músculos que nunca supe que tenía.
EM: Las leggings son mis favoritas, literalmente puedo usarlas con un suéter, sudadera o una chaqueta. Son súper versátiles.
EM: Me gusta usarlos con una zapatilla de rubor o una sudadera debajo de la chaqueta si necesito una capa adicional.
EM: Incluso si me siento lento, intentaré dar un paseo por mi calle o en la cinta de correr solo para moverse. Siempre me siento mejor, incluso si solo son por 20 minutos.
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