La rutina matutina de terneros fáciles de copiar de Misty Copeland está en Pointe

De acuerdo a De moda, Antes de atar sus zapatos de punta para el día, el profesional hace 20 relevés en cada pie, que son básicamente aumentos de terneros con los pies apagados. Y si te preguntas por qué Copeland comienza su día con ballet sabiendo muy bien que estará en un ensayo de siete horas poco después, su respuesta es simple: "Esta no es una carrera larga, por lo que es muy importante permanecer en el propina -Anvicar la forma y nunca dejar de bailar."

"Esta no es una carrera larga, por lo que es realmente importante mantenerse en forma y nunca dejar de bailar."-Misty Copeland

Además de sus relevas diarias, Copeland tiene algunos otros favoritos de Sweat-Sesh que puede cuna totalmente: cuando no está practicando, puede encontrarla haciendo Pilates o golpear la cinta de correr en Equinox. También le gusta tomar clases de ballet recreativo cuando viaja. Pero, ¿cómo se mantiene llena, dado sus pasatiempos y estilo de vida súper activos?? Chips de col rizada caseros que tienen una patada de vinagre de sidra de manzana inmune.

BRB: Voy a hacer algunas relevas mientras Hacer chips de col rizada con la esperanza de subir al nivel de puntaje de Copeland.

Aquí hay cinco cosas que aprendimos sobre la imagen corporal de Misty Copeland. Y descubre por qué cree que nosotros todo tener cuerpos de bailarina.