Haga cada comida alta en proteínas y gastas saludables con estas 11 recetas de yogurt griegas
Mire el video a continuación para ver qué pasta alternativa es un dietista registrado más:
8. Crema de brócoli
La textura densa del yogurt griego lo convierte en el ingrediente perfecto para hacer una sopa simple más rica. En esta receta, se mezcla con caldo de vegetales, verduras y queso parmesano. Disfrútelo solo o combínelo con un sándwich o ensalada.
Obtenga la receta: crema de sopa de brócoli
9. Pasta de limón de yogur griego
La crema espesa no es la única forma de hacer una deliciosa y cremosa salsa de pasta. Esta receta combina yogurt griego con un poco de ajo, ralladura de limón, mantequilla y sal para hacer una especie de alternativa carbonara. Puntos de bonificación Si también arroja algunos tomates cherry asados o espinacas.
Obtenga la receta: Pasta de limón de yogurt griego
10. Mousse de chocolate de yogurt griego
Listo para el postre? Si tienes yogurt griego y chocolate negro a mano, puedes preparar un postre realmente satisfactorio. (Perk: la proteína y los probióticos en el yogurt lo convierten.) Para su información, esta mousse de chocolate tarda unas horas en hacer, así que tenga eso en cuenta y no espere hasta que esté listo para comerlo para comenzar en la cocina. Pero confía en nosotros: vale la pena esperar.
Obtenga la receta: mousse de chocolate de yogurt griego
11. Barras de yogurt griegas congeladas
Estos bares de yogurt griego son otro postre súper simple. Además del yogur, solo necesitas granola, mantequilla de maní y crema batida. (También puede agregar frutas, como arándanos o fresas, si las tiene a mano.) Esta receta tampoco requiere ninguna cocción, otra razón por la que es excelente para marcarlo.
Obtenga la receta: barras de yogurt griegas congeladas
Como puede ver, el yogurt griego se puede disfrutar en cualquier momento del día. Diviértete experimentando con tus propias formas de trabajar en tus comidas. Sin embargo, cocine con él, agregará más proteínas y calcio a su comida, lo que lo convierte en una victoria antes de que incluso morder.
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