Las deliciosas comidas de Jenna Dewan me hacen querer intensificar mi juego de cocina

Programa de entrenamiento: "Mi horario de entrenamiento varía según mi horario y si me estoy preparando para un papel, disparo o algo más que viene ", dice ella. "En su mayor parte, hago ejercicio tres o cuatro veces por semana. Mi entrenamiento de referencia es Pilates, que realmente se ha fortalecido y tonificado por el cuerpo de una manera que me hace sentir más fuerte que cuando bailé durante diez horas al día. También me gusta el cardio yoga. A veces, hago ejercicio con mi entrenador cuando necesito volar para que mis músculos sean un poco más grandes. Me aburro fácilmente con entrenamientos, así que me gusta cambiarlo."

Almuerzo

"Tendré un gran almuerzo y una pequeña cena, o una pequeña cena y una gran dependencia del almuerzo si tengo una reunión de trabajo o no, y cómo se siente mi cuerpo. Si tengo dos comidas grandes, mi cuerpo simplemente no se siente bien ", dice Dewan. "Por lo general, para el almuerzo tendré un tazón de grano, hecho con quinua, frijoles negros, tomates, pepino y corazón de palma, o honestamente, cualquier verdura que esté en mi refrigerador en ese momento. También tendré algunos chips de tortilla a un lado. Hay una salsa chipotle que me gusta comprar en Whole Foods que es un poco picante y caliente, así que me gusta agregar eso en la parte superior con un poco de jugo de limón, sal y pimienta. Me encantan los platos que tienen algo de patada."

Cena

"Para la cena, si quiero algo más sincero, me gusta hacer pasta de arroz integral con salsa de tomate asado o pesto. A veces solo quiero pasta ", dice Dewan. (Mismo.) "Soy parte-libanese y también me gusta mucho hacer kabuli [un tipo de arroz pilaf popular en Afganistán] y Tabbouleh [una ensalada de grano y vegetales del Medio Oriente]. Hago Tabbouleh con quinua, perejil, menta, tomate, cebolla, aceite de oliva y jugo de limón. Tomaré pan de pita cálido y pondré a Tabbouleh, hummus y tahini allí. También me encanta el arroz, así que hago muchos platos de arroz, agregando muchas verduras en ellos. Esa es una muy buena comida para mi."

Sin embargo, no verás postre en su plato. "No tengo un goloso, así que no soy una gran persona de postre", dice Dewan. "Pero me encantan los bocadillos salados. Si tuviera que elegir entre un pastel o papas fritas, diría: 'Dame todas las papas fritas.'"Chica después de mi propio corazón, TBH.

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