Está bien seguir usando tu máscara si eso te hace sentir mejor

Desafortunadamente, la ventanilla de máscaras se ha politizado en la U.S. En cierto modo, no está en otros países como Japón, señala Timothy Brewer, MD, profesor de medicina y epidemiología en UCLA. Como tal, el desenmascaramiento puede sentirse como una declaración política que en realidad no se alinea con sus valores.

Si duda en dejar de usar máscaras por cualquiera de las razones anteriores, la buena noticia es que no tiene que. "Realmente no hay inconveniente en usar una máscara en este momento", dice el Dr. Cervecero. "Si te sientes mejor usando una máscara, eso es ciertamente bien de hacer."(También señala que las recomendaciones de los CDC tampoco son mandatos, y dice que en algunos estados, ciudades y empresas aún se le puede requerir que use una máscara.)

Este es un período de transición en términos de normas culturales, y en el futuro Dr. Brewer dice que algunas personas pueden optar por usar máscaras estacionalmente o cuando están enfermo, por lo que el enmascaramiento puede normalizarse en tiempos no pandémicos. "Es probable que podamos convertirnos en una sociedad más de máscara similar a varios países del Pacífico occidental donde el uso de máscaras, particularmente en la temporada viral respiratoria, se considera algo razonable y probablemente reduce el riesgo de transmisión de la influenza, coronavirus y otros virus respiratorios ", dice. "Entonces la gente no debería preocuparse por usar máscaras en el futuro."

Si bien las vacunas son altamente efectivas, los CDC probablemente estuvieron motivados en parte para emitir esta nueva orientación sobre las máscaras para motivar a más personas a vacunarse, dice el Dr. Cervecero. Esto no quiere decir que no sea lo suficientemente seguro como estadísticamente para eliminar su máscara si ha sido vacunado, pero es decir que todavía hay una pequeña posibilidad (alrededor del cinco por ciento) de contraer covid-19 incluso si usted '' volver a vacunarse completamente, por lo que continuar usando una máscara no es totalmente irracional. Esto es especialmente cierto si está inmunocomprometido o tiene miembros de la familia que están inmunocomprometidos o no pueden recibir la vacuna. De hecho, dice que puede seguir siendo apropiado para que los niños entre las edades de 2 y 12 años usen máscaras, y que algunos padres pueden encontrar que tiene sentido continuar enmascarando junto a ellos.

Cualesquiera que sean sus circunstancias específicas, DR. Manly dice que es importante honrar su plazo único y los plazos únicos de los demás. "Aunque algunas personas pueden apresurarse a estar libres de máscaras, otras pueden querer usar sus máscaras durante unas pocas semanas o meses más que otras en su círculo social o entorno general", dice ella ", dice ella. "Es importante no comparar sus necesidades que usan máscaras con los demás; honra lo que se siente bien para ti."En resumen, usa una máscara si quieres o no. Y reservar el juicio sin importar su preferencia.

De lo contrario, señala, puede esforzarse para hacer algo que te haga sentir inseguro, lo que solo te causará estrés innecesario. "Si tiene problemas para llegar a un lugar de 'sin máscara', simplemente sea paciente consigo mismo hasta que se sienta cómodo", dice ella. "Y, si el problema persiste, puede ser útil diario sobre sus miedos, hablar con amigos solidarios o comunicarse con un psicoterapeuta."