¿Su grupo está enviando mensajes de texto al hábito de las amistades??

Si usted es la persona que pidió consejo o está en contra del consejo que se ofrece, Dr. Hakim dice que enviar un texto que resume a los profesionales de ambos lados puede ayudar a aliviar la tensión en el momento. Pero también podría haber ramificaciones de la vida real a este tipo de disputas. "Esperas que los verdaderos amigos te respalden en persona y en un chat grupal o en el entorno de redes sociales ", dice ella. "Si comienza un desacuerdo, afirme claramente que está feliz de discutir el tema, pero que un chat grupal no es el lugar. Luego mueva el diálogo fuera de la configuración de chat grupal."

Mantenga el chat relevante para todos

Los chats grupales son un lugar para hablar con todos sus amigos sobre intereses compartidos, actualizaciones de la vida y planes próximos. Pero si uno o más miembros no pueden llegar a la noche que está planeando o no le importa cualquier programa que esté discutiendo extensamente, pueden comenzar a sentirse excluidos, lo que podría causar grietas de la vida real. (O al menos ser súper molesto.)

Si uno o más miembros no pueden llegar a la noche que está planeando o no le importa cualquier programa que esté discutiendo extensamente, pueden comenzar a sentirse excluidos.

"Si todos en su chat grupal van a una fiesta de la que optaron porque su ex estará allí, leer sobre cada detalle puede ser perjudicial y incomodarse", dice el Dr. Hakim. "Podría aumentar su ansiedad porque puede leer los mensajes con mayor frecuencia para no perderse nada, lo que puede hacer que se sienta peor porque no eres parte de eso."

Dr. Hakim dice que esta falta de consideración puede gotear en el próximo Hangout de IRL. "Es posible que se sienta aún más fuera de las conversaciones en persona, especialmente si el grupo todavía está discutiendo el evento."Entonces, planifique su noche en una charla separada y considere comenzar una chat lateral para discutir su Bachiller seleccione solo con los amigos que les importa.

Tenga en cuenta los horarios de otras personas

Si su chat grupal está haciendo ping todo el día, pero su horario no permite que el tiempo lea y responda diligentemente, puede comenzar a provocar sentimientos de resentimiento. "Se podría tomar una decisión en el chat grupal que lo afecte y es posible que no tenga algo que decir porque no tiene tiempo para revisar los mensajes", Dr. Hakim explica. "Puede sentir que es menos importante para el grupo o que su opinión no es necesaria o considerada."

Los participantes en un estudio fueron llevados a una convo de texto grupal que se detuvo abruptamente. Se volvieron paranoicos que los demás continuaban la conversación en otro lugar y que estaban siendo excluidos deliberadamente.

Por otro lado, si una persona tiene más tiempo para contribuir que otras, la falta de respuestas puede hacer que se sientan infravaloradas también. En un estudio sobre la exclusión de mensajes de texto, los participantes fueron llevados a una convo de texto grupal que se detuvo abruptamente. Los participantes se volvieron paranoicos porque los demás continuaban el chat en otro lugar y que estaban siendo excluidos deliberadamente.

"Date cuenta de que debido al trabajo y otras obligaciones, no todos responderán de inmediato a cada ping", dice el Dr. Hakim. "Recoja el teléfono o envíe un mensaje de texto a alguien en privado si necesita saber de ellos rápidamente y no nota su respuesta en el chat grupal."

Si no tiene el ancho de banda para mantenerse al día con cada hilo de chat grupal, DR. Hakim sugiere publicar todos los días más o menos para mostrar apoyo. "Diga algo como, 'No he tenido tiempo de leer todos los mensajes todavía, pero creo que ...' para alertar al grupo de que puede estar fuera del circuito pero que aún así quiera contribuir", dice ella. "Alistar la ayuda de un amigo de chat grupal activo. Pídale que le envíe un mensaje de texto si hay algo a lo que debe responder rápidamente. No se sentirá obligado a consultar el chat del grupo todo el tiempo, pero aún puede seguir siendo parte de importantes discusiones grupales."

Si todo esto es inductor de estrés, podría sugerir una desintoxicación digital de vez en cuando? Hay razones científicas que muestran un descanso ocasional de su teléfono pueden valer la pena. Solo asegúrese de planificar su brunch o entrenamiento grupal antes desenchufas, para que no te pierdas todos los detalles.

Además, tomar un descanso de su teléfono puede ayudar a su relación. ¿Y sabías que el lenguaje corporal puede ayudarte a hacer amigos??