¿Tu mentalidad fija te está frenando en la vida?? Aquí hay 4 pasos para cambiar que

¿Hay una cierta área de tu vida que quieras mejorar pero que nunca sientes realmente que sería posible (hasta ahora)? Sigue leyendo para cuatro consejos procesables para cambiar una mentalidad fija a uno de crecimiento.

1. Ver los desafíos como oportunidades para aprender y crecer

Los desafíos son una parte inevitable de la vida; no hay escapar de ellos. Si bien una persona con una mentalidad fija puede reaccionar negativamente a los obstáculos, es más probable que alguien con una mentalidad de crecimiento sea más probable como oportunidades para expandirse a sí mismos. "Nada tiene otro significado que no sea el significado que le das", dice Stanton. “Por lo tanto, puede elegir conscientemente ver un desafío como algo que está sucediendo para usted y buscar las lecciones y oportunidades dentro de él."

2. Asumir toda la responsabilidad de todo en su vida

Tener una mentalidad fija pone a alguien en mayor riesgo de culpar a otras personas, situaciones y otros factores externos para la forma en que son y su vida. Sin embargo, una mentalidad de crecimiento abre a una persona a adoptar la realidad de que son la única entidad responsable de la forma en que están las cosas en su vida. "[Esta mentalidad] le permite recuperar el poder en su vida, sentirse más en control y menos a merced de las circunstancias externas y las decisiones, acciones y comportamientos de Stanton", dice Stanton ", dice Stanton.

3. Concéntrese en construir sus fortalezas

Todos tienen sus propias fortalezas y debilidades únicas, pero es probable que alguien con una mentalidad fija se obsesione por ser el mejor en todo. Esto puede parecer un rasgo positivo a primera vista, pero a menudo deja a la persona que se siente desinflada cuando no puede lograr el estándar imposible que han establecido para sí mismos. Una persona con una mentalidad de crecimiento reconoce lo que son bueno y entiende que no es factible tratar de ser bueno en todo. En cambio, se concentran en sus fortalezas y cultivan.

Para poner este consejo en acción, Stanton recomienda escribir sus fortalezas y debilidades en una hoja de papel, luego mirar sus debilidades y darse permiso para no concentrarse en ellas. "No solo construirá tu confianza en ti mismo porque te estás enfocando en ser aún mejor en lo que eres bueno, sino que también liberará mucho ancho de banda mental porque no tendrás que dedicar ninguna energía a forzar algo en tu vida que puede parecer una batalla cuesta arriba o una fuente de energía negativa para ti ”, dice ella.

4. Priorizar la autoapección versus la aprobación externa

"Las personas que son las más felices son las que creen que su opinión sobre sí mismos es más importante de lo que cualquier otra persona puede pensar en ellos", dice Stanton. Comprender que los pensamientos y sentimientos de otras personas están más allá de su control es la mentalidad de crecimiento en la acción.

Sin embargo, no le importa lo que otros piensan es más fácil decirlo que hacerlo. Un consejo que Stanton recomienda recordarle a sí mismo que lo que alguien piense o diga sobre usted a menudo es un reflejo de cómo se sienten sobre sí mismos. "Cuando te das cuenta de eso, sus opiniones ya no tienen peso", dice ella.

Necesito inspiración para la introspección para ayudarlo a convertirse en el mejor? Aquí hay indicaciones de revista que pueden ayudar. Y realmente para adoptar una mentalidad de crecimiento, es posible que tengas que alejarte de tu zona de confort. Aquí le mostramos cómo hacer eso, de acuerdo con su tipo de personalidad de Myers-Briggs.