¿Es esta adición sorprendente a su rutina de acondicionamiento físico, la clave para un mejor entrenamiento??

Vitamina N-como en la naturaleza es uno de los mejores medicamentos. Incluso hay una palabra para un amor por las plantas y la vegetación: biofilia. Y aparte de su ducha, su hogar y su escritorio, hay un lugar más tener un par de suculentas lindas realmente podría mejorar su calidad de vida: el gimnasio.

Imagínese combinar los beneficios para la salud del bañamiento del bosque con aquellos que adquiere de un buen sudor Sesh? Esa fue la visión que Matt Morley tuvo en mente cuando comenzó Biofit, el primer gimnasio biofílico, que abrió en Calgary, Canadá, en enero pasado. Inicialmente se interesó en llevar al aire libre al interior después de participar en un estudio de ejercicio verde interior en el que la mayoría de los 118 voluntarios informaron más bajo estrés, mayor vitalidad, sentimientos de conexión con la naturaleza y un mejor estado de ánimo. Si bien sigue siendo un nuevo campo de investigación, los científicos han demostrado que el ejercicio verde puede mejorar el bienestar físico y emocional de una persona.

"Los verdaderos avances vienen cuando imitamos lo que hicimos en la evolución humana."

"Las personas se conectan con la naturaleza a un nivel profundo y evolutivo", dice Morley, por lo que en Biofit, "estás tocando madera, cuerda y bambú en lugar de metal y plástico."No hace falta decir que el diseño del gimnasio es orgánico. Cuenta con plantas colgantes, paredes vivas y materiales de construcción natural, todos los cuales están destinados a infundir el espacio con los mismos tipos de iones negativos (positivo para las personas) que se encuentran en la naturaleza. No esperes encontrar equipos de gimnasia tradicionales como cintas de correr. En cambio, el espacio se centra en la fuerza y ​​el entrenamiento de agilidad utilizando pesas libres como campanas de swing (una alternativa a las campanas de tetera hechas de un mango de madera y una bolsa de arena de cuero), así como remeros de agua y trabajo de resistencia al cuerpo.

Si bien podría ser único por ahora, Morley predice que los gimnasios biofílicos serán el futuro de la condición física, al menos cuando se trata de espacios de ladrillo y mortero. "La certificación de Well es la nueva certificación LEED", dice, refiriéndose a la distinción del Instituto Internacional de Buildización por los espacios que mejoran la salud de sus habitantes a través de un diseño sostenible y ecológico.

En verdad, hay un creciente interés en los interiores biofílicos en todo tipo de campos, no solo en estado físico. El concepto es encontrar su camino en la industria de la hospitalidad, con los 1 hoteles en Nueva York y Miami Beach como ejemplos principales, así como oficinas, como Second Home, un espacio biofílico de trabajo conjunto con sucursales en Lisboa y Londres (y planea a Abra una tercera ubicación en Los Ángeles en 2018). Más de 1,000 plantas llenan el puesto avanzado de Lisboa, mientras que las ventanas de piso a techo crean un ambiente bañado en luz y el L de 90,000 pies cuadrados L.A. Outpost tendrá tres veces más.

Según el cofundador y co-CEO Sam Albenton de Second Home, las personas se sienten naturalmente atraídas por los espacios verdes. Señala que para la mayor parte de la historia humana, las personas trabajaron (y trabajaron) al aire libre. "Solo después de la revolución industrial trabajamos dentro", dice. "Los verdaderos avances vienen cuando imitamos lo que hicimos en la evolución humana."Entonces, eso hace que la construcción biofílica sea la dieta primaria del diseño?

Si está buscando una pequeña inspiración biofílica para su propio espacio, consulte estas cuentas o consejos de Instagram para incorporar la vegetación en su diseño interior.