¿Es saludable seguir siendo amigo de tu ex??

De hecho, un estudio de 2011 de la Universidad de Denver de parejas solteras y recientemente rompidas descubrió que continúa el contacto con el ex parartidista, incluso si llegaron solo cada pocas semanas desde la ruptura, se asoció con mayores disminuciones en la satisfacción de la vida.

"El apego romántico y el amor son sustancias pegajosas. Les lleva tiempo disolverse."

Muchas personas mantienen a sus ex en sus vidas solo porque el tiempo dedicado a la relación los hace sentir obligados a hacerlo, pero esa no es una razón suficiente para justificarlo, al menos no de inmediato. "El apego romántico y el amor son sustancias pegajosas", dice Helen E. Fisher, PH.D., un antropólogo biológico. "Se necesita tiempo para que se disuelvan."

Fisher y su equipo pusieron personas que recientemente habían experimentado rupturas en escáneres de resonancia magnética. En aquellos que instigaron la ruptura, hubo poco cambio neurológico. Sin embargo, aquellos que fueron abandonados exhibieron una mayor actividad cerebral en varias regiones asociadas con recompensa, motivación, adicción y trastorno obsesivo-compulsivo, incluso en aquellos que insistieron en que lo superaron.

Otra bandera roja a tener en cuenta: si verifica sus redes sociales con frecuencia, particularmente si te volviste laxo al respecto mientras estás en la relación. "Puede ser difícil dejar de lado el conocimiento de la vida de esa persona, incluso si eres quien la terminó", dice el Dr. Sesgo. "Las redes sociales hacen que sea más fácil aferrarse a."Pero el acecho cibernético es peligroso porque se remonta a los primeros días de su cortejo, cuando su ex pareja era un misterio aún antes de las razones de su ruptura. Incluso si insistes en que es interés platónico, Dr. Skeen recomienda abandonarlo por completo. Después de todo, "amigos" no se arrastren en sus "amigos" Instagram diecisiete veces al día, correcto?

Entonces sí, el consejo de tus amigos es tan bueno como los profesionales '. En general, los expertos están de acuerdo en que es más saludable no hacerse amigo de su ex hasta que haya avanzado por completo (e idealmente, hasta que también lo hayan hecho). Como Dr. Fisher lo expresa: "Si dejas de beber, no mantienes una botella de vodka en la casa."

Un escenario en el que definitivamente desea cortar todo el contacto de inmediato: cuando su ex es un narcisista. Y aquí están los problemas de relación más comunes, según los terapeutas.