'Soy una doula de aborto; Aquí le mostramos cómo prepararse para un aborto remoto con una píldora '

No importa cómo acceda a sus píldoras, su proveedor de prescripción debería poder guiarlo a través de cómo cuidarse durante todo el proceso. Por ejemplo, es normal ver más sangre que un período regular y experimentar calambres más intensos, dice Kim Landon, MD, obstetra y ginecólogo de Medzino. Sin embargo, más allá de los efectos secundarios más obvios, puede prepararse y cuidarse de otras maneras. Y profesionales no médicos capacitados por Doulas que brindan apoyo durante el embarazo, los viajes de fertilidad, las adopciones, la lactancia materna, el aborto espontáneo y los abortos tienen ideas únicas sobre lo que puede necesitar al experimentar un aborto de medicamentos.

A continuación, le preguntamos al Dr. Landon y Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, una enfermera familiar registrada y doula de Nueva York, para desglosar cómo podría prepararse.

Planifique dónde y cómo tomará el medicamento

Algunos estados no ofrecen aborto a través de la telemedicina, y encontrar un proveedor de atención puede ser un desafío. Puede usar la base de datos de Planned Parenthood para encontrar un proveedor, y las nuevas empresas de conserje de medicina de aborto como Hey Jane pueden ayudarlo a obtener la píldora, ya sea por correo o una farmacia. Aun así, es posible que aún deba pensar en viajes o embarque dependiendo de cómo reciba sus píldoras y dónde vive. Una doula de aborto es un gran recurso para apoyarlo en la evaluación de sus opciones, barreras legales y vías para obtener tratamiento.

Haz tu mejor esfuerzo para priorizar el descanso, si puedes

Incluso en un ambiente seguro y cómodo, DR. Landon enfatiza que terminar su embarazo puede ser drenaje física y emocionalmente. Planned Parenthood informa que puede experimentar hemorragias fuertes y calambres durante alrededor de 24 horas, pero toda la experiencia puede durar entre uno y tres días, dependiendo de cuándo tome cada píldora. Bloquear el tiempo para descansar puede ayudarlo a manejar la incomodidad física y facilitar la experiencia de la experiencia.

Tener herramientas de manejo del dolor en la lista

Dr. Landon dice que la combinación de píldora de aborto a menudo viene con calambres y dolor considerable. Ella recomienda que tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como ibuprofeno o tylenol, y mantenga una almohadilla de calefacción lista. Además, asegurarse de que se esté hidratando y comer lo suficiente debería ser parte de su estrategia general de manejo del dolor.

Mientras que algunas molestias es normal (DR. Landon dice que se siente como algo entre un período intenso y un aborto espontáneo), debe buscar tratamiento médico si experimenta dolor que no puede ser manejado o tiene sangrado excesivo. El sangrado pesado y los coágulos de sangre son normales, pero pasar como coágulos grandes y remojar más de una almohadilla en una hora son razones para conversar con un proveedor.

Averigua cómo te gustaría que la gente te apoye

La historia familiar, la cultura y la sociedad también pueden pesar mucho en una persona, dice Badonsky. Tener un sistema de soporte que pueda seguir su liderazgo y escuchar sin interponerse en este proceso puede ser útil.

Es comprensible querer privacidad para una elección personal como terminar un embarazo. Sin embargo, comunicarse con alguien en quien confíe puede ayudarlo a procesar pensamientos y sentimientos inesperados, dice Badonsky. Ella agrega que tener apoyo, ya sea de un ser querido o una doula de aborto, también puede ayudarlo a mantener la calma o la estrategia si algo se siente mal.

Si está buscando una doula que apoye a las personas durante los abortos, puede ver bases de datos o llamar a líneas de soporte que pueden conectarlo con recursos.

Desafortunadamente, el estigma que rodea el aborto afecta el nivel de comodidad de las personas con revelar su elección. Investigaciones recientes del Reino Unido mostraron que alrededor del 33 por ciento de las mujeres se sentirían cómodas revelando su elección de abortar a los amigos, y el 62 por ciento compartió que le dirían a su pareja sexual. Si la experiencia es o no desafiante, cómo se apoya y a quién le dice es completamente depende de usted.

Recuerda que cualquier emoción que tengas son válidas

Incluso si es la elección correcta para usted y no tiene ningún arrepentimiento, es normal tener emociones desafiantes e incluso conflictivas. "Puede ser una sorpresa que la experiencia sea intensa y difícil, a veces", dice Badonsky. Además de esto, agrega que el embarazo y el final del embarazo causan cambios hormonales, así que trate de no juzgarse por sus emociones.

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