'Soy sexólogo y estas son las 3 lesiones más comunes relacionadas con el sexo que veo'

Si está penetrando a alguien que usa los dedos, rascarse también puede causar desgarro, Howard agrega. Entonces, "evite rascarse asegurándose de que las uñas estén limpias, recortadas y archivadas antes de cualquier juego sexual que involucre las manos y genitales", dice ella.

3. Dolor de garganta

El empuje áspero del pene u otros objetos mientras realiza sexo oral puede, como era de esperar, provocar dolor en la garganta. En un esfuerzo por prevenir ese dolor, las personas pueden verse tentadas a usar la crema anestésica, con la que Howard no podría abogar más. En cambio, ella sugiere prestar atención a su cuerpo.

“Detente si el empuje es demasiado intenso y nunca usa crema aturdida, ya que eso podría causar lesiones graves."Si usa crema adormecedora, dice Howard, es casi imposible saber cuándo causa daños graves. “Sentir dolor es la forma en que el cuerpo de comunicar que algo está mal. Siempre escucha tu cuerpo."

Cómo evitar estas lesiones comunes relacionadas con el sexo

Usar lubricante y elegir posiciones sexuales que funcionan para su cuerpo son dos de las mejores formas de prevenir el dolor y la rotura como resultado de la actividad sexual. Si te sientes doloroso durante el sexo en pareja, dígale a su pareja que se detenga y que busque la botella de lubricación. "La falta de educación sexual en torno a la lubricación lo convierte en algo que no se usa o solicita adecuadamente durante el sexo y conduce a incomodidad o lesiones", dice el Dr. Chávez, y agregó que pedirle a sus parejas que usen una posición sexual de lubricante o cambio: es “importante para la salud y satisfacción sexual."

Además de usar lubricante y mantenerse alejado de las posiciones que se sienten mal para su cuerpo, la comunicación es clave para prevenir la mayoría (si no todas) lesiones relacionadas con el sexo. "Comuníquese con su pareja durante el sexo", dice Howard. "Se supone que el sexo no deba doler, a menos que quieras."

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