Soy cardiólogo, y esto es lo que las personas de 20 y 30 años se equivocan sobre la salud del corazón

"Para las personas de veinte años y treinta años, la proyección real comienza con una historia familiar detallada", dice el Dr. Bhursi. "La segunda cosa es definitivamente un examen físico en el que buscamos murmullos cardíacos o latidos irregulares. La tercera cosa es examinar los síntomas."Si estás en tus veintes y treinta años y estás desmayado o teniendo dolor de pecho inexplicable, dice que son importantes banderas rojas.

Brian Lima, MD, un cirujano cardíaco basado en Long Island, Nueva York, dice que si sus médicos detectan que algo está mal, cuanto antes lo atrapen, mejor.

"Una buena analogía es fumar cigarrillos. En el campo de la medicina, siempre hablamos de cuántos años de paquete tiene tal y tan?"Es decir, ¿cuántos años han estado fumando un paquete por día", dice el Dr. Lima, autor de Corazón para latir ($ 14). Los impactos negativos de empeorar cuanto más tiempo haya fumado. "Lo mismo se aplica a la hipertensión y la presión arterial alta. Cuanto más tiempo haya sometido a su cuerpo a aumentar la tensión en los vasos sanguíneos [y] aumentar la presión arterial, puede acumularse más daño con el tiempo."

Y si se ha recuperado de Covid-19, querrá ser aún más cuidadoso cuando se trata de monitorear la salud de su corazón.

"En tus veintes y treinta años, si tuviste covid-19, ese es un juego de pelota completamente nuevo porque estamos viendo poblaciones jóvenes que tuvieron que Covid-19 entró con un aumento múltiple en los latidos anormales, en insuficiencia cardíaca, en inflamación de el corazón ", dice el Dr. Bhusri.

Dr. Lima dice que los jóvenes deberían considerar cómo los hábitos de estilo de vida actuales afectan la salud de su corazón. Recomienda vivir un estilo de vida activo. La American Heart Association recomienda que los adultos obtengan al menos 150 minutos por semana de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa para promover un corazón sano. Además, querrá asegurarse de mantener una fuerte salud mental.

"Hay un máximo histórico de depresión y cosas así entre la población del milenio", dice el Dr. Lima. "La salud mental y la salud del corazón van de la mano."Este estudio de revisión de 2011 muestra que del 20 al 40 por ciento de los pacientes cardíacos cumplen con los criterios de trastorno depresivo mayor. Y esta revisión de 2020 muestra que para la mediana edad, las mujeres que tienen depresión clínica tienen el doble.

Dr. Bhusri agrega que los jóvenes deben hacer lo que puedan para evitar obtener la diabetes tipo II y convertirse en un fuerte fumador. Si puede disminuir el riesgo asociado con los factores de modificación (factores que puede controlar, como fumar) y detectar los factores no modificables (como los antecedentes familiares), todo lo mejor. Visite a su médico para un chequeo al menos una vez al año, dice.

"Con las redes sociales y Google y WebMD y todas esas cosas, creo que muchas personas piensan que no necesitan ver a un médico de forma regular", dice el Dr. Lima. "Ese es realmente el mayor error que cualquiera podría cometer. Gente o no, incluso si cree que está haciendo lo correcto desde una perspectiva de salud, no puede controlar sus genes o su historia familiar."

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