Soy cardiólogo, y esta es la única medida a la que quiero que prestes atención en tu Apple Watch

Para entrenar su camino hacia una frecuencia cardíaca más baja, la AHA recomienda observar su zona de frecuencia cardíaca objetivo en función de su edad: "Si recién está comenzando, apunte al rango más bajo de su zona objetivo (50 por ciento) y se acumule gradualmente. Con el tiempo, podrá hacer ejercicio cómodamente hasta el 85 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima."Todos esos datos se pueden encontrar directamente en su muñeca en la aplicación Apple Heart, por lo que no tiene que omitir un ritmo para tomar su pulso.

Un dermatólogo quiere que sepa sobre una función de Apple Watch diferente: el índice UV. Además, lo que necesita saber sobre wearables y trastornos del sueño.