Si tiene sexo anal, puede ser hora de comenzar a pensar en su microbioma trasero

Cómo el sexo anal puede interrumpir el microbioma anal

Deje que el disco muestre que es no solo sexo anal que puede interrumpir la composición bacteriana del microbioma de botín. "Muchas cosas diferentes pueden interrumpir el equilibrio del microbioma anal", dice el Dr. Goldstein. En términos generales, en cualquier momento un objeto extraño (toallitas, duchas, juguetes, partes del cuerpo, etc.) se introduce en o alrededor del canal anal, existe un riesgo de interrupción. Sin embargo, debido a que el sexo anal implica insertar un objeto extraño en la parte trasera, y muchas personas tienen mucho cuidado para limpiar sus traseros antes y después del sexo anal, el juego anal puede crear la tormenta perfecta para el caos de microbioma anal.

Antes del juego anal, es común que las personas usen jabón, toallitas húmedas, duchas anal o una combinación de los tres para limpiar el área. (Para el registro: esto no es necesario). Desafortunadamente, cada uno puede interrumpir el microbioma anal. La mayoría de los jabones del cuerpo, así como otros lavados, aceites y productos químicos en contenido de cremas, ingredientes antibacterianos y fragancias, y eso puede alterar la flora, así como agitar los tejidos anal, explica el Dr. Moday. Las toallitas anal y la ducha anal también pueden alterar el equilibrio. Dr. Goldstein explica: "Las toallitas anales están diseñadas para eliminar el microbioma externo", lo que abre la oportunidad para que las bacterias 'malas' tomen el control. Además de eso, las toallitas pueden introducir productos químicos irritantes, dejar atrás el exceso de humedad e irritar la piel anal y el revestimiento con el material de la tela utilizada, dice.

Las duchas anales, especialmente las duchas anal llenas de agua del grifo o laxantes, son especialmente perjudiciales para el microbioma rectal. "El pH de estas soluciones no coincide con el pH del pH anal natural, por lo que introducirlos en el canal anal puede irritar el canal anal y alterar el microbioma anal", dice el Dr. Moday. Pero incluso si alguien no usa estos protocolos de limpieza (excesivos) antes del sexo anal, la fricción presente durante el juego penetrante puede alterar el equilibrio bacteriano en el botín, según el Dr. Goldstein. (Sí, esta fricción existe incluso si usa lubricante, que por cierto deberías).

Antes de descartar anal por completo y negarte el placer del juego de durazno, vale la pena mencionar que el vaginal El microbioma es igualmente sensible! La interrupción del maquillaje bacteriano en una vagina es la razón por la cual algunas personas reciben infecciones de levadura y/o vaginosis bacteriana después de usar jabones fragantes, nuevos juguetes sexuales o tener relaciones sexuales con una nueva pareja. Entonces, favorecer una forma de relaciones sexuales sobre la otra no es necesariamente la solución. Además, ahora hay un suplemento en el mercado que puede ayudar! (Más sobre eso a continuación).

Son probióticos intestinos y traseros la solución

En pocas palabras. Los suplementos probióticos están diseñados para ayudar a repoblar las bacterias buenas en el microbioma. Desafortunadamente para el sexo anal-sexo, "La mayoría de los probióticos ni siquiera pueden atravesar el ácido del estómago, lo que significa que no hay forma de que puedan volver a colonizar las bacterias hasta su recto", según el Dr. Goldstein. Esa es precisamente por qué su empresa, Future Method, acaba de lanzar un Butt & Gut Daily Pre + Probiotic ($ 60).

Diseñado para ayudar a aquellos que participan en la colonización del juego anal de las bacterias buenas en su recto naturalmente, el tope y el intestino diario pre + probiótico se entrega en una cápsula elegante (conocida como un sistema de entrega microencapsulado) que puede transportar la fórmula a través de la fórmula a través de la fórmula a través de la ácido estomacal, hasta tu trasero. La fórmula también incluye preBiotics, que funcionan como 'alimento' para las bacterias protectores. La inclusión de prebióticos permite a las colonias probióticas protectoras hacer su trabajo protector, Dr. Goldstein dice.

Entonces, ¿debería comenzar a complementarse con Butt & Gut Daily Pre + Probiótico? Si regularmente participas en el juego anal, Dr. Goldstein dice que es un buen movimiento. Por supuesto, No El suplemento es una solución mágica. Además de tomar un probiótico, Dr. Moday recomienda hacer otras cosas para soportar la salud de su microbioma trasero ", que son las mismas cosas que haría para apoyar su microbioma intestinal", dice ella. Incluyendo: comer una dieta rica en fibra, evitar el exceso de azúcar, limitar la ingesta de alcohol, mantenerse de antibióticos cuando sea posible y consumir alimentos fermentados como chucrut, kimchee y kéfir regularmente.

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