Trabajé como mi celebridad favorita y descubrí un entrenamiento en línea I * en realidad * espero con ansias

Pero estaba buscando algo nuevo para darle vida a mi rutina, así que me inscribí para una membresía en línea.

Para hacer las clases, todo lo que necesitaba eran algunos pesos de mano ligeros (una o tres libras) y pesos de tobillo (1.5 libras.). Hay clases para principiantes, intermedios y avanzados en el sitio, con un entrenamiento por semana en cada nivel. Los entrenamientos intermedios y avanzados se basan en el entrenamiento para principiantes, por lo que puede progresar en el transcurso de la semana una vez que lo haya tenido. También hay entrenamientos electivos como el baile de cardio que también puedes tomar.

Para los principiantes (hola, soy yo!), hay un desglose de cada parte del entrenamiento con un entrenador que lo habla a través de él. Pero aparte de estos videos, los entrenamientos en sí están establecidos en la música sin ningún aporte del entrenador. Encontré que esto es lo más desafiante: estoy acostumbrado a ser hablado a través de un entrenamiento, y como instructor grupal de fitness, así es como ejecuto clases cuando enseño. Primero hice la clase de principiante guiada para entender los movimientos y me alegro de haberlo hecho. Necesité esos detalles.

El entrenamiento fue de solo 30 minutos, pero el chico era mis brazos y bollos en llamas cuando terminé. Sin embargo, podría haber sido una rutina de comedia: estaba rodando en mi piso y pateando mis piernas en todos los sentidos, metiéndome en todo tipo de posiciones mientras me reía y me preguntaba: "¿Qué demonios estoy haciendo??"

Mientras tanto, el instructor en el video de desglose logró cero golpes. Básicamente fue como, "Si así no es lo alto que está tu pierna, estás equivocado."No pude evitar reír nerviosamente. Ummm ... ¿puede verme??

Pero también, ¿podemos también hablar de esos pesos de tobillo?? Quien inventó estas tortuosas cosas? Levantar el peso corporal de mi pierna es lo suficientemente difícil sin agregar un 1 extra 1.5 libras.

Después de esa primera clase, no entendí por qué es tan amado por mi mejor amiga (y otra élite de Hollywood), pero me divertí mucho. El entrenamiento se trata de moverse, fluir y conectarse con su cuerpo, y disfruté esa parte. Pero se correlacionaría con los resultados reales?

Bueno, si lo hizo. Después de un mes de hacer el método de Tracy Anderson, mi núcleo era más fuerte, mis bollos se sentían como acero y mis brazos se estaban cincelando más. Descubrí que realmente esperaba hacer los entrenamientos en línea en lugar de hundirme en mi sofá grande y cómodo (esto es decir mucho para mí). Aunque inicialmente estaba desconcertado por no tener un instructor que me hubiera hablado a través de cada ejercicio, en realidad lo aprecié al final: solo con mí y la música, sentí que tenía una mejor conexión mente/cuerpo, y pude dejarlo ir y disfrútalo. Estoy seguro de que estaba haciendo algo de eso, especialmente los movimientos de baile, pero me estaba divirtiendo y sentí que estaba en el ritmo.

Aunque vibré totalmente con el entrenamiento favorito de mi mejor amiga, no todos lo harían. Mi consejo? Si quieres probar un entrenamiento moderno que aman a todas las celebridades y tus amigos, échale un vistazo. Puede encontrar que está en tu callejón; Puedes odiarlo. Esta bien. La aptitud puede ser como salir. A veces es amor al principio, y a veces tienes que ver qué otros entrenamientos hay en el mar. Eso es lo hermoso de esto: hay algo para todos.