Probé el desafío de tablones de 30 días y terminé sosteniendo un tablón de 5 minutos por primera vez en mi vida

Pero las cosas rápidamente aumentaron. En los días cuatro y cinco, el desafío comenzó a probar mis límites. Aunque agregar 10 segundos cada día puede no sonar como un gran salto, definitivamente comencé a notar lo difícil que incluso se podían sentir unos pocos segundos más.

Y no eran solo físicamente difíciles. Una vez que intenté sostener tablas por mucho más de 60 segundos, comencé a aburrirme y estar ansiosos. No quería que mi mente fuera el factor limitante que me impidió completar el desafío. Así que obtuve un nuevo producto ingenioso llamado Plankpad Pro ($ 99), que es esencialmente un tablero de bamboleo bien hecho en el que coloca sus antebrazos mientras sostiene un tablón.

Sí, hace que la tabla sea más desafiante, lo que requiere que sus músculos centrales funcionen aún más para evitar que el Plankpad se derrumbe a un lado u otro. Pero donde brilla este ingenioso gadget es la aplicación que lo acompaña que te permite jugar juegos interactivos mientras Haces la tabla (piensa en la fruta ninja).

Jugar los juegos hicieron pasar el tiempo entonces mucho mas rápido. Fui mucho más tembloroso y definitivamente me dolía el día siguiente al principio. Pero de repente, no me importó flotar en mis antebrazos durante tres minutos. Empecé a esperar hacer mis tablones.

Aunque sé que la dificultad mental es parte del desafío de tablones también. Así que alterné los días usando el PlankPad y simplemente haciendo la tabla regular para tratar de replicar mejor el desafío original de 30 días.

Lo creas o no, llegué al final: tuve un tablón de cinco minutos y tres segundos en el día 30. Aún mejor: no me he detenido. Han pasado tres días desde el final oficial del desafío y todavía estoy agregando más segundos todos los días. Estoy cortando frutas virtuales como un ninja loco adentro durante mis juegos profesionales de plankpad, e incluso he notado que mi postura parece un poco mejor.

Oye, tal vez llegue a 10 minutos a finales de enero!