Probé el ciclismo de la piel, e hizo que todos mis productos más potentes (y caros) funcionen mejor que nunca
Según el Dr. Bowe, solo toma dos ciclos, o ocho días para ver los resultados. "Puede esperar ver un brillo más saludable, y su piel se sentirá más hidratada y más suave en general", dice, y agrega que las cosas mejorarán con el tiempo. "Si te quedas con el ciclo de la piel, en los próximos meses realmente verás esa transformación, cuando cosas como líneas finas, arrugas, brotes y manchas oscuras pueden comenzar a mejorar."
@drwhitneybowe ciclismo de piel para principiantes: cómo comenzar. Y cómo colocar en cola con Bowe Glowe #skincycling #ThatBoweglow #Dermatologist #Skintok ♬ Sound original - DR. Whitney Bowe
Es el ciclismo de la piel para todos?
El ciclo de la piel es ideal para cualquier tipo de piel, pero debido a que incluye días de "descanso", puede ser especialmente útil para aquellos con piel sensible. "El ciclo de la piel es particularmente beneficioso si es nuevo en usar sueros exfoliantes, retinoides, tener una piel sensible o tener una condición de la piel como la rosácea", dice el Dr. Arco.
¿Qué pasó cuando probé el ciclismo de la piel?
Noche 1: Exfoliación
Tradicionalmente, la exfoliación era algo que solo haría cuando mi cara me sentía obstruida o maquillaje no estaba sentado bien. Ahora, unas semanas en el ciclismo de la piel, es un no negociable.
"Alcance productos de exfoliación química sobre forrios físicos duros", dice el Dr. Arco. “Este tipo de exfoliación le da a su piel un brillo inmediato, pero también lo prepara para aprovechar al máximo la noche de dos años, retinoides."También recomienda elegir un exfoliante que tenga una mezcla de ácidos en lugar de un ácido individual altamente concentrado, ya que funcionan de manera más efectiva, y sugiere mantenerse alejado de las fórmulas que incluyen aceite de oliva y aceites esenciales. He estado usando la solución exfoliante de RESET SOMBRES de los viernes de verano ($ 56), ya que incluye una mezcla de ácido láctico, niacinamida y ácido glicólico, pero la elección de Paula y el domingo Riley también ofrecen excelentes opciones exfoliantes que FAT DR. Criterios de Bowe.
"Además de su producto exfoliante, desea aplicar una crema hidratante sin fragancias que reequilibre específicamente el microbioma de la piel y repare la barrera de la piel", dice el Dr. Arco. “No desea usar un producto que sea demasiado pesado o grasiento porque puede empujar el ácido exfoliante a la piel y crear irritación innecesaria."
Noche 2: Retinoide
"Los retinoides son uno de los ingredientes más poderosos que se incluyen en la rutina de ciclo de su piel, pero si los usa con demasiada frecuencia, o colóquelos con otros ingredientes potencialmente irritantes, no obtendrá resultados óptimos", comparte el Dr. Arco. Culpable.
He estado usando un tretinoína prescrito por dermatólogo, un retinoide tópico que despeja los poros y disminuye la apariencia de líneas finas, decoloración y textura desigual de aproximadamente un año. Inicialmente, funcionó de maravilla, pero finalmente, mi piel comenzó a estabilizarse y no estaba viendo el mismo tipo de resultados. Después de solo cuatro rondas de ciclismo de piel (en el que mi uso de retinoides se ha limitado a una vez cada cuatro días), mi piel se ve notablemente más hidratada, radiante y más suave.
Si tienes piel sensible, DR. Bowe sugiere aplicar la crema hidratante antes de su retinoide, en particular alrededor de los ojos, las esquinas de la nariz y la boca para actuar como un amortiguador. E independientemente del tipo de piel que tenga, aplique una crema hidratante que combina la barrera sobre su retinoide para garantizar que su cutis permanezca adecuadamente hidratada.
Noches 3 y 4: Recuperación
Las noches de recuperación fueron las más difíciles para mí porque estaba tan acostumbrado a usar productos activos como parte de mi P.metro. rutina. "Dale a tu piel la oportunidad de recuperarse y concentrarse en nutrir el microbioma de tu piel y reparar la barrera de tu piel", comparte el Dr. Arco.
Conociendo la importancia de la hidratación y la humedad para la noche de recuperación, Dr. Bowe formuló su propia crema reparadora, Bowe Glowe, que se probó clínicamente para confirmar que puede ayudar a reparar la barrera de la piel en solo una hora, aunque también recomienda lo siguiente. Si su piel necesita aún más humedad, sugiere usar un aceite ligero como el aceite facial independiente Lee Squalane.
Comida para llevar
Durante el mes pasado, he completado múltiples rondas del método de ciclismo de piel de cuatro días, y mi piel me ha agradecido por ello. Con una tez más brillante y más regordeta, me he encontrado usando menos base y dejando que mi piel natural brille. También he notado que las líneas finas en mi frente se han vuelto menos visibles, y las pequeñas cantidades de rosácea mis mejillas también han disminuido. Inicialmente, me resultó difícil limitar mis productos, especialmente solo usando la tretinoína una vez cada cuatro días. Pero ahora, es una segunda naturaleza y me siento más educado sobre el papel y el propósito de cada producto en el ciclo. El ciclismo de la piel ha sido lo mejor que he hecho por mi cutis en mucho tiempo, y especialmente si tu piel se ha estancado, te animo a que también lo pruebes por ti mismo. Puedes agradecerme (pero sobre todo DR. Bowe) más tarde.
