Cultivé mi propio jardín de belleza para los tratamientos de bricolaje, ya que es cómo puedes, también
Hierbas amigables para la piel que crecen fácilmente
Lo bueno de las hierbas es que crecen rápidamente y pueden prosperar en casi cualquier entorno. Mientras tengan agua y luz solar y se recorten regularmente, deberían poder florecer, sinceramente, es bastante difícil matarlos. En mi experiencia, descubrí que las hierbas más fáciles de crecer para crecer son albahaca, bálsamo de limón, lavanda, menta y romero.
Dediqué mi plantilla más grande, Le Creuset a una planta de lavanda inglesa establecida, y aparecí el resto de las semillas en mi bandeja de alféizar. No tardó mucho en crecer, tenía brotes en un par de días (Basilio y Bálsamo de limón fueron primero, seguido de Mint y Rosemary). Después de tres semanas de riego regular, tenía plantas que eran lo suficientemente maduras como para comenzar a recortar.
Cómo reutilizar tus hierbas en recetas de belleza de bricolaje
La buena noticia sobre estas recetas es que son bastante difíciles de estropear. Puede usar su juicio para ocular la relación de hierbas a otros ingredientes hasta que encuentre la mezcla que funcione mejor para usted, realmente no hay una forma incorrecta de hacerlo.
1. Barras de cuero cabelludo de menta de romero
He hablado con innumerables estilistas sobre lo increíble que puede ser el aceite de romero para el crecimiento del cabello y la salud del cuero cabelludo, por lo que no es de extrañar que se haya convertido en un ingrediente clave en mi nueva barra de cuero cabelludo de bricolaje favorita.
"Rosemary es un ingrediente a base de plantas que puede ayudar a la salud general de su cabello y cuero cabelludo debido a sus propiedades antiinflamatorias", dice Annagjid "Kee" Taylor, un estilista de piloto con sede en Filadelfia. "Puede estimular el nuevo crecimiento del cabello, espesar sus hilos de las raíces, ayudar a aumentar la circulación sanguínea, mejorar el microbioma del cuero cabelludo e incluso ayudar a reducir el estrés gracias a sus propiedades de aromaterapia calmantes."
Hacer estas barras de cuero cabelludo es fácil (seguí la receta a continuación, que encontré en Tiktok), y no necesitas un montón de romero o recortes de menta de tu jardín de belleza para darles vida a. Solo unos pocos servirán! Simplemente pídalos en el agua, deje que la mezcla se enfríe y vértela en un molde de hielo para que pueda meterlos en el congelador para que se forme (nos gusta este, que tiene pocos baches de masaje para aumentar el flujo sanguíneo a su cuero cabelludo). Me gusta usar este tratamiento una vez por semana, los domingos, para darle un pequeño reinicio al cuero cabelludo. Dejo que los ingredientes se asienten en mi cuero cabelludo mientras duermo, luego los lavé al día siguiente.
Barras de cuero cabelludo de menta de romero
Romero
menta
Agua
1. Llene una olla de agua, agregue ramitas de romero y hojas de menta, y hierva.
2. Apague el fuego y deje que la mezcla se enfríe antes de verterla en los moldes.
3. Congelarse durante la noche.
2. Aceite corporal de lavanda
Lavender es conocida por sus propiedades inductoras de zen, lo que la convierte en una gran adición a un aceite corporal. "La lavanda se ha utilizado durante siglos por sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias", dijo Sara Panton, cofundadora de Essential Oil Brand Vitruvi, dijo anteriormente Well+Good. "Y en aromaterapia, se usa para calmar y centrar."
Como descubrí, el cultivo de lavanda desde cero puede ser un desafío. Requiere mucha luz solar, y probablemente lo haría mejor en un jardín real que en mi alféizar. Pero pude crecer lo suficiente esta primavera para hacer un lote de aceite corporal, aunque probablemente compraré una planta establecida la próxima vez.
Para crear el aceite, seguí la siguiente receta, que no requiere nada más que lavanda, un aceite portador y un frasco de albañil. Decidí usar el aceite de jojoba como mi aceite portador, porque es hidratante y sé que funciona bien en mi piel, pero el coco, el rosas, la almendra, la oliva y los aceites de cáñamo también son excelentes opciones. Usé 10 piezas de lavanda, las mezclé con aceite en el frasco de albañil y dejé que se siente para darle la oportunidad de "encender" de la misma manera que harías una taza de té. Luego, tensé la mezcla a través de una queso para quitar las ramitas de lavanda.
Me gusta agregar un poco de este aceite a las lociones de mi cuerpo, ya que me ayuda a usar menos productos y proporciona una nutrición más profunda a mi piel donde lo necesito más (que generalmente está en mis piernas, que estallen con eccema durante todo el año. y secar rápidamente).
Aceite corporal de lavanda
Lavanda
Aceite portador de su elección
1. Llena libremente un frasco con lavanda (ya sea cabezas de flores completas o solo los brotes).
2. Llena el resto del frasco con el aceite portador de tu elección.
3. Selle el frasco con una tapa y déjelo reposar en un lugar cálido y seco durante 2-4 semanas.
4. Colar las flores y usar el aceite por todas partes para bloquear la humedad en la piel.
3. Jarabe de hierbas de bálsamo de limón
Cualquiera que me conozca me dirá que me enorgullece de mi rutina de la noche. Lujro en cada paso de mi P.metro. régimen de cuidado de la piel, use mi luz de sueño y atención de sueño smartsleep de Phillips ($ 180) para recorrer una meditación y algunos ejercicios de respiración, y beba una taza de té para calmarme antes de cerrar las luces. Al buscar otras formas en que podría convertir mi rutina en más ritual, encontré una receta para un jarabe de hierbas hecha de bálsamo de limón, que se sabe que es una ayuda para dormir.
"Se ha encontrado que los extractos de bálsamo de limón producen un efecto sedante en ratones y un puñado de ensayos en humanos han encontrado efectos calmantes y anti-ansiedad", nutricionista dietista registrado Karen Collins, RDN, dijo previamente bien+Good+Good. "Algunos estudios sugieren que el bálsamo de limón combinado con Valerian podría ayudar a reducir el insomnio."
Ahora, simplemente agrego una cucharada o dos de las cosas a mi té antes de deslizarme en una buena noche de sueño.
Jarabe de hierbas de bálsamo de limón
2 tazas de hojas de bálsamo de limón
5 tazas de agua
1 1/2 tazas de miel
1. Enjuague las hojas de bálsamo de limón y retire los tallos. Colóquelos en el fondo de una sartén y agregue agua, asegurando que las hojas estén completamente cubiertas.
2. A fuego medio, hierva el agua.
3. Cubra la sartén parcialmente y baja el calor. Deje que las hojas hervan a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
4. Colar las hojas, manteniendo el agua herbal.
5. Regrese al calor hasta que el agua herbal se reduzca a aproximadamente 3 tazas.
6. Deja que el agua de hierbas se enfríe antes de verterlo sobre la miel.
7. Vierta en un frasco y revuelva hasta que esté completamente combinado.
8. Manténgase en el refrigerador en un recipiente hermético por hasta dos semanas.
