Hice yoga todos los días durante un año y aprendí mucho sobre mí en el proceso

El yoga me ha hecho un individuo más equilibrado, más relajado, más motivado y más enfocado. Francamente, esas son todas las cualidades que ya pensé que tenía, hasta que se convirtieron en todo fácilmente conjurados a medida que me profundizaba en mi práctica. Nunca pensé que sería una persona que busca en Google Fitness Studios antes de reservar mi vuelo a lugares remotos, pero al buscar estudios en Londres, París, Cannes e incluso pequeñas islas griegas, he tenido experiencias de que yo podría no haber tenido de otra manera. Es exploratorio. Es una base. Y cuando aterrizo en una nueva ubicación, ya sea mi montaña de esquí de hogar favorita en Tahoe o en una nueva ciudad, me estoy estableciendo al instante siempre que me encuentre camino a una clase.

Muchos días, me encuentro en mi estudio de yoga caliente más allá de una clase, encajando en esa "hora rápida" antes de salir corriendo a cenar con el cabello mojado. De hecho, si bien la mayoría de mis amigos no estarían tan sorprendidos al leer lo siguiente, siento que le debo admitir que estoy sentado en el medio del piso de mi casa desde casa desde casa desde casa desde casa desde mi casa desde casa desde Inicio, estudio de poder caliente mientras escribo esta carta de amor en particular al yoga ... aunque el calor no es actualmente A pleno-plato (aunque en el frío del invierno, tampoco me importaría tanto).

Hay algo en un estudio de yoga que fomenta una comunidad, ya sea que sea un novato, yogui casual o maestro completo. Y, debo ser honesto de que, a pesar de mi fervor de fitness, no soy un maestro, todavía no respiro como un león, nunca he dicho un "om" en mi vida, y veo a Savasana como más físico volver a establecer que uno mental. Pero, estoy feliz de informarme desde esa primera clase en ese estudio en mayo, hace cinco años, desde entonces me mudé de esa esquina oscura. Y, ya sea con ojos nublados o llenos de energía cuando llego a la calidez de la habitación, soy una mejor persona cuando lo dejo.

Si estás listo para tomar el desafío de yoga 365, estas alfombras de yoga son básicamente obras de arte y si has tenido un hechizo mareado en el yoga, esto es lo que podría estar detrás de él.