Cómo transformar su habitación en un santuario de autocuidado

Haces todo lo posible para mantener tu rutina de autocuidado (¿para qué más son los domingos??), pero tratando de crear vibraciones en forma de spa en una habitación que es lejos de sereno puede ser un zumbido total.

Se vuelve a pesar de todas sus lociones, sueros y baños de pétalos de rosa, en realidad podría estar pasando por alto una pieza importante de la ecuación de autocuidado: su habitación.

"Un dormitorio es el lugar donde te permites recargar y reiniciar", dice Rashia Bell. "Es una parte de su rutina de autocuidado, ya que es un espacio para los rituales que usa para inspirar y comenzar su día, o por la noche sentir gratitud por las cosas que logró."

"El dormitorio es un gran lugar para darte descaradamente lo que necesitas."

Tocamos a Bell y su compañera Elizabeth Kohn, los expertos en diseño detrás del Cristalline, para compartir su experiencia sobre cómo convertir cualquier habitación en un santuario de alta vida (usando artículos de IKEA para una conveniencia máxima). Su mayor consejo? Haz tu dormitorio todo sobre ti.

"El dormitorio es un gran lugar para darte descaradamente lo que necesitas", dice Bell. Ya sea que se rodee de chucherías que aman, o eligiendo una decoración que evoque un estado de ánimo totalmente diferente al resto de su hogar, su habitación se trata, bueno, usted.

Desplácese hacia abajo para obtener sus 5 consejos para convertir su habitación en un refugio de autocuidado de buena fe.

1. Mantenga las superficies organizadas

Una de las mejores maneras de preparar su habitación para el cuidado personal es organizándolo para ayudarlo (en lugar de obstaculizar) sus rituales matutinos y nocturnos. Eso significa mantener a la tops de tocador y tocador.

"Recomendamos tratar de mantener las superficies lo más gratuitas posible", dice Bell. "Cuando solo hay unos pocos objetos, agruparlos en las áreas de la esquina del tocador evitará que tenga que mover las cosas cada vez que necesite la superficie."

No solo seguir ese patrón de organización mantendrá sus superficies funcionales, Bell dice que agrupar objetos similares también es el más atractivo visualmente para el ojo. Puntaje doble.

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2. Establecer el ambiente con iluminación

Hay una razón por la cual la "iluminación del estado de ánimo" es una cosa. La iluminación puede desempeñar un papel muy importante en la influencia del estado de ánimo, por lo que es potencialmente la parte más importante de crear un espacio relajante para su tiempo de autocuidado, dice Bell.

"Probar diferentes poderes de bombillas y usar atenuadores le dará el mayor control para crear la atmósfera que desea, desde cálida y acogedora con una iluminación suave por la noche, para que vaya a seguir la mañana", Bell ", Bell". dice.

La luz natural es su favorita (obvi), pero si su habitación falta de sol, agregar atenuadores a sus lámparas existentes puede ayudar a emular lo real. Consejo interno de Bell: Compre kits de conversión de atenuación para sus lámparas también (no solo sus luces superiores) para que tenga control total sobre el ambiente.

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3. Hasta el nivel acogedor con alfombras de lujo

Tus pies merecen sentir el amor también (y eso va más allá de una pedicura de bricolaje). Hundir tus dedos en una alfombra blanda puede convertir tus rituales de belleza en una experiencia de cuerpo total.

"Es realmente importante en una habitación pensar en la textura de la alfombra que usas, y realmente probarla", dice Bell. "Desea algo que sea cómodo en los pies descalzos, y puede divertirse un poco más aquí en cuanto a la textura porque la durabilidad y el tráfico son menos problemas."

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4. Agregar toques personales

"El dormitorio es un gran lugar para tallar un poco de espacio o altar para ti", dice Bell. Pero antes de descartar el concepto como demasiado woo-woo, Bell señala que un altar no tiene que dedicarse a la meditación, es solo un espacio dedicado a usted.

"Puede ser un área que contiene tus momentos favoritos, una esquina con almohadas acogedoras, un lugar donde te sientas y dibujas", dice ella. "Es importante pensar en los objetos que lo rodean, especialmente los que ves cuando te despiertas por primera vez. Si son significativos y visualmente hermosos, entonces lo inspirarán todos los días."

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5. Haga de su habitación una zona libre de trabajo

A Bell le gusta particularmente la configuración del dormitorio anterior porque cada objeto se coloca intencionalmente para crear el ambiente más acogedor posible. "La cama realmente está siendo tratada como un espacio especial y privado, lo que le permite dejar todo lo demás mientras duerme", dice ella.

Imagina tu escenario de relajación ideal. ¿Implica todas sus ansiedades relacionadas con el trabajo?? (No lo creíamos.) Entonces, ¿por qué permitir esas ansiedades cuando ingresas a tu habitación??

"Recomendamos mantener a la habitación una zona libre de dispositivos tanto como sea posible, ya que pueden desequilibrar enérgicamente una habitación e interrumpir el sueño", dice Bell. "Además, elimine cualquier otro signo de trabajo que evite que su mente se relaje, e idealmente haga que su espacio de trabajo esté en otro lugar."

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Fotos: Ikea