Cómo decirle a su familia que no se va a casa para las vacaciones este año

Otro consejo DR. Kross sugiere que está considerando qué consejo le daría a sus amigos que navegan por esta situación, porque muchos de nosotros somos mejores para brindar consejos objetivos a otros que a nosotros mismos. Entonces, date ese consejo en voz alta y usa tu nombre. "Tan loco que parezca, la investigación muestra que el lenguaje puede ser una herramienta útil para ayudar a cambiar la narrativa interna para ayudar a las personas a entrenar a través de un problema", dice ", dice. Dr. Daramus también recomienda conectarse con amigos que están pasando por lo mismo, y se desahogan y se apoyan mutuamente. Y debido a que muchos de nosotros estamos navegando por el tema de no ir a casa para las vacaciones este año, ese debería ser un consejo fácil y útil para promulgar.

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