Cómo distinguir la diferencia entre buena luz y mala luz para tu piel

A medida que nuestra breve dosis de luz solar diaria se envuelve antes de que llegue el reloj 6 P.metro. Ahora, las ventajas potenciales de las terapias de luz y los tratamientos con láser están surgiendo en una conversación constante. Entonces, ¿cuáles son las nuevas pautas para las formas de iluminación "buenas" y "malas"??

Siga leyendo para ver cómo varias formas de luz afectan su piel y su salud.

Luz de sol

Si normalmente se une en un SPF alto en el verano o en una vaca de playa, pero navegue con una crema hidratante diaria básica de SPF 15 cuando no se encuentra el sol, es hora de ponerse más serio acerca de la protección, incluso en los meses más fríos. Solo porque no estás para atrapar rayos, la luz UV todavía está presente 365. "La luz UVA incluso puede penetrar el vidrio mientras estamos en interiores", dice el Dr. Bloom, que advierte que hay dos grandes razonesLos tonos de piel deben protegerse contra los rayos UV. "Primero, envejece prematuramente nuestra piel, y segundo, es cancerígeno, lo que significa que causa cáncer de piel."

Afortunadamente, los avances en los protectores solares pueden protegernos de UVA (ultravioleta de onda larga), así como UVB (longitudes de onda más cortas de ultravioleta que son responsables de las quemaduras solares). "Recomiendo los protectores solares con un SPF 30 o más, que son de amplio espectro", dice el Dr. Bloom, señalando que los bloques físicos como el dióxido de titanio y el óxido de zinc son particularmente importantes para las personas con piel sensible. También importante: asegúrese de usar una versión específicamente para la cara en Tu rostro, como la umbra borracha, el protector solar SPF 30 ($ 36), que junto con el poder que protege el sol, también aumenta el resplandor de los antioxidantes como las algas y los extractos de brotes de girasol.

Luz infrarroja

Mientras que todos están constantemente en contacto con rayos infrarrojos emitidos por el sol (ayudan a calentar la tierra), también hay tratamientos infrarrojos hechos por el hombre que actúan como fuerzas de belleza invisibles asistentes con todo, desde la circulación impulsada hasta la curación acelerada. Caso en cuestión: el punto de acceso de sauna infrarroja más alto, con acólitos como Selena Gomez y Jennifer Aniston, pretende que una sesión puede ayudar a disminuir las molestias musculares, eliminar las toxinas y ampliar las calorías de calorías. (Si no estás cerca de Nueva York o LA, no temas! Higher Dose también tiene una envoltura de sauna infrarroja en el hogar ($ 425), que es una versión del tamaño de una bolsa para dormir de su tratamiento que puede enrollar cualquier coordenada.)

"Los tratamientos con luz LED infrarroja definitivamente pueden ayudar a la piel, pero como con todos nuestros dispositivos de luz, la cantidad de energía entregada, el período de tiempo durante el cual se entrega y el tiempo entre los tratamientos es crítico", explica el dermatólogo de Nueva York Dhaval Bhanusali. Y algunos dermatólogos incluso señalan que el calor de estas saunas tiene la capacidad de causar condiciones de pigmentación, como el melasma, para monitorear su piel de cerca.

luz roja

La luz roja, aunque no es lo mismo que el infrarrojo (la luz roja es visible; mientras que el infrarrojo no) se celebra por sus propios beneficios amigables con la piel y a menudo se usa junto con los tratamientos con infrarrojos y bienestar. "La luz roja es excelente para las condiciones inflamatorias y se ha demostrado que ayuda con la estimulación del colágeno", dice el Dr. Bhanusal. Este tipo de luz se ha utilizado durante mucho tiempo en las oficinas de los médicos para ayudar a disminuir las líneas y eliminar el enrojecimiento y aliviar la rosácea. Los avances recientes han permitido que la tecnología se haga bricolaje, por lo que probablemente haya visto una serie de máscaras de luz roja en el hogar como el Dr. Dispositivo LED de Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro ($ 159) apareciendo en estantes de belleza.

En las oficinas del estetician, la luz roja incluso se está aprovechando para un tratamiento de cuerpo completo. Joanna Vargas, la facialista bicoastal que ha ganado un culto de seguidores de celebridades como Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola y Dakota Johnson, cambió el juego de cuidado de la piel cuando debutó su cama LED (una mezcla de luz infrarroja y roja) en 2007 y creó una nueva piel -Har obsesión. "La gente ve que sus poros se encogen y su piel se ve gloriosa incluso después de unos pocos tratamientos", dice Vargas de la cama, que aparentemente está ocupada de noche y día en Nueva York. "Reduce la inflamación, mejorando su tez general para la piel más suave y de aspecto más joven", dice ella.

Luz azul

Toda la luz azul no se crea igual y el jurado aún está fuera de los peligros de la versión visible emitida desde las pantallas de nuestros teléfonos y otros dispositivos electrónicos. "Si bien hay datos que sugieren que la luz azul visible puede tener efectos negativos en nuestro ritmo circadiano y ciclo de sueño, no hay evidencia de que cause cáncer de piel", dice el Dr. Floración. Señala que hasta que surjan más estudios, los dermatólogos se están centrando en la versión "buena" del azul para los tratamientos en el consultorio y en el hogar. "Gran parte de la evidencia que tenemos sobre el efecto de este tipo de luz azul en la piel demuestra cómo se puede usar para tratar afecciones como el acné", dice. Esto se debe a que Blue Light puede desterrar las bacterias que acechan profundamente dentro de la piel, lo que a menudo puede causar brotes consistentes y los productos tópicos no pueden apuntar (en casa, pruebe un dispositivo como el Dr. Bhansali es un fanático de los tratamientos de acné portátiles como la luz azul del acné de Feo Espada ($ 149) que utilizan las fortalezas antibacterianas de la longitud de onda). "También me gusta mucho la máscara de acné de la terapia de luz Neutrogena ($ 30) como un suplemento en el hogar de lo que hacemos en nuestra oficina", dice, y agrega que su combinación de luz azul y roja está diseñada para combatir las bacterias, así como la inflamación. , dos culpables de acné que a menudo van de la mano. "Si bien se ha comercializado principalmente para el acné, porque también tiene luz roja, incluso me gusta por estimular el colágeno y aliviar los signos del envejecimiento", dice.

Dr. Bhanusali segundos la noción de luz azul "buena" versus "mala". "Hay algunas investigaciones tempranas que indican que la luz azul de las pantallas puede causar algunos cambios en la piel, incluida la hiperpigmentación", explica. Es por eso que esta nueva investigación de vanguardia también está haciendo un vínculo entre esta forma de azul, emitida por tabletas, teléfonos inteligentes y computadoras y su efecto en el empeoramiento de la melasma. Y es posible que desee tener cuidado con los dispositivos de mano por otra razón. "Si bien aún no parece haber suficiente apoyo para que pueda causar daños en el ADN, vale la pena señalar que en la playa o al sol, el reflejo de las pantallas puede causar más exposición y daño UV", explica el Dr. Bhanusal.

Láser

Mientras que estos pueden sonido Al igual que son de la era espacial, los láseres (cuyo hecho divertido, en realidad representan la "amplificación de la luz por la emisión estimulada de radiación") se han vuelto tan comunes que ahora no es un gran cuando su documento apunte a uno (literalmente!) en tu piel. A diferencia del rojo y el blues LED, que se han hecho bricolaje, los láseres verdaderos son solo para profesionales, y las versiones son más de alta tecnología que nunca.

Según los expertos, la velocidad de luz más reciente ayuda a reducir el tiempo de inactividad asociado con los tratamientos de tez en el consultorio para problemas como la hiperpigmentación y la eliminación de tatuajes. "Anteriormente nos limitamos a los láseres de nanosegundos, pero con el desarrollo de láseres de picosegundos (como el tratamiento iluminado de Cutera), podemos tratar los tatuajes de manera más efectiva y estamos utilizando estos dispositivos para la revitalización y tonificación de la piel sin tiempo hacia abajo", dice el Dr. Floración de la tecnología que opera en una billonésimo de un segundo.

Mientras que muchas personas solían esperar hasta el invierno para reservar sus sesiones de depilación láser debido a la incapacidad de los láseres para tratar los tonos más oscuros y la piel sin mangas, y los láseres de YAG (que están en la zona infrarroja) están haciendo lo imposible, posible, posible, posibles,. "La longitud de onda que este láser utiliza significa que los clientes de cualquier tono de piel se pueden tratar durante todo el año", dice Young, quien usa estrictamente láseres que presentan esta tecnología. Por supuesto, cualquier persona con piel ultra sensible aún puede optar por ser eliminada durante los meses de invierno más oscuros para ver los mejores resultados. Esto es para mantener los meses más oscuros un poco más brillantes.

Buscando más formas de obtener tu piel de forma bastante natural? Echa un vistazo a estos tratamientos para la piel de invierno probados en editor. Y ahora que conoce los entresijos de la protección solar, es hora de comenzar a proteger la piel de la contaminación.