Cómo hacer té de jengibre con esta receta simple que tiene * beneficios * importantes *

Selena Gomez recibe un disparo de jengibre todas las mañanas porque "[mata] todo dentro de todas las cosas malas", como se revela en El karaoke de Carpool de The Late Late Show. Pero no tienes que devolver el ingrediente súper saludable en una foto realmente intensa para cosechar los beneficios, ya que sabes cómo hacer té de jengibre, puedes tomarlo en cualquier momento que quieras.

En Ayurveda, Ginger es querido por sus propiedades de "fuego digestivo" y se usa mucho en la cocina tradicional, según Shankhla Holecek, experta ayurvédica y fundadora de la marca de belleza Uma Oils. "Calentamiento por naturaleza, el jengibre también aumenta la circulación en el cuerpo y puede ser analgésico", dice ella. "Así que es genial cuando tienes dolor de cabeza."En la verdadera moda All-Star, Ginger también es increíblemente antiinflamatorio. Eso y Un estudio publicado en Nutrición La revista también señala que beber jengibre diariamente tiene la capacidad de aumentar la inmunidad y potencialmente un riesgo de enfermedad cardíaca.

Hay varias formas de preparar el té de jengibre, pero en su forma más simple (jengibre molido y agua caliente) es igualmente delicioso y saludable. "El jengibre recién rodeado se considera el más beneficioso", dice Holecek, quien también comparte su receta favorita para llevarlo a una muesca: "Me encanta particularmente en el té negro, preparado junto con la cúrcuma y el cardamomo, además de la canela para mayor intensidad de calentamiento. Si no eres vegano, es realmente encantador con un poco de leche y con miel."

Por supuesto, dado que hacer el té de jengibre involucra, bueno, jengibre fresco, tenga en cuenta que no debe sentirse intimidado por la raíz notoriamente difícil de carve, en realidad hay una manera fácil de pelar con un jengibre con una cuchara (sí, realmente). A partir de ahí, es tan fácil como agregar agua.

Para disfrutar de la clásica bebida antiinflamatoria, aquí le mostramos cómo hacer té de jengibre:

Cómo hacer té de jengibre en 4 pasos simples

Ingredientes
1 cucharadita de jengibre rallado fresco
1 taza de agua
Miel (opcional)

1. Hierve el agua.

2. Agregue el jengibre al agua y deje reposar durante 4-5 minutos.

3. Use un colador para drenar el té mientras vierte en una taza.

4. Usa tanta miel como desee y disfrute!

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