Cómo hackear su rutina de entrenamiento para clases más rentables

Piense a largo plazo

Las clases de entrenamiento único pueden ser caros, pero generalmente puede encontrar excelentes paquetes o ofertas de membresía después de su primera clase si se registra durante un período de tiempo o compra clases a granel, dice Danielski. “Una vez que haya encontrado un estudio o gimnasio que ame, invierta en una membresía o una tarifa anual para ahorrar más a largo plazo. Una advertencia, no quieres desperdiciar tu dinero comprando un paquete grande y pagando más por adelantado si no vas a ir a las clases a tiempo. "Solo asegúrese de que irá suficientes veces para que el costo de cada clase sea más bajo que si pagara las clases individuales", dice ella. Las membresías en el gimnasio pueden costar una buena cantidad de dinero para cancelar, así que asegúrese de comenzar solo las membresías con clases y gimnasios con los que puede comprometerse, también.

Busque ventajas de estudio

Una vez que se registre para un estudio o gimnasio, aproveche al máximo su gama de clases y servicios. Es posible que tenga más beneficios que simplemente las clases mismas. "Muchas instalaciones de entrenamiento ofrecen una variedad de clases, entrenadores personales, saunas y masajes, eventos comunitarios y ocasionalmente botín gratis", dice Danielski. "Esté atento a las ventajas asociadas con su membresía. Estos se sienten como golosinas gratuitas cuando olvidas que técnicamente estás pagando por ellas."

Programe un entrenamiento en el hogar para cada dos clases

Finalmente has encontrado el instructor HIIT perfecto y has aprendido todos los movimientos principales? Traiga lo que aprende de sus clases a su propia sala de estar para un entrenamiento sin equipos que sea conveniente y gratuito. “Si te sientes perdido liderando tu propia clase personal, lleve a YouTube o una aplicación de entrenamiento para clases de ejercicio virtual de larga duración. Con Smart Home Tech y Workout Videos y aplicaciones en aumento, es más fácil que nunca sudar en casa ”, dice Danielski.

Hacer ejercicio al aire libre

Aunque no hay nada como la sensación de logro (y agotamiento) cuando sales de una clase de acondicionamiento físico extra duro, pero aún puedes obtener esas endorfinas para sentirse bien de una gran carrera afuera, especialmente cuando hace calor y hermoso. "También es bueno e incluso recomendado, tener variedad en su régimen de entrenamiento. Opta por entrenamientos al aire libre un par de veces a la semana para equilibrar sus clases de estudio. De esa manera, puede ahorrar algo de dinero sin comprometer el sudor ", dice Danielski. Y obtendrás una buena foto de buena vitamina D como bonificación.

Ir a clases de pico

Busque ofertas de clase fuera de pico, ya que a menudo hay una reducción en el precio. "Estas clases a menudo se ofrecen para una tarifa con descuento porque son más difíciles de llenar", dice Corey Phelps, un entrenador personal certificado en D.C. El tiempo exacto depende de la ciudad, pero generalmente 11 a.metro., 2 P.metro., 3 P.metro., y 4 P.metro. tienden a ser horas en que los estudios luchan por tener clases completamente reservadas y ofrecerán descuentos de hasta un 50 por ciento de descuento en una tasa de clase estándar, dice.

Suscribirse a clases de transmisión en vivo

Muchos estudios populares ofrecen transmisión en vivo o una biblioteca grabada de videos para una membresía mensual razonable, dice Phelps. Puede hacer ejercicio tanto como desee por una tarifa cada mes, que es un trato bastante agradable. “La transmisión en vivo o las membresías de clase en línea tienden a ser una forma más barata de aprovechar sus clases de estudio boutique favoritas. En Studio, las clases varían de $ 20 a $ 45 por clase y, a menudo, la transmisión en vivo o las membresías de clase en línea se extienden de $ 35 a $ 100 por mes sin límite a cuántas clases puede ver ", dice Phelps.

Trabajar en el gimnasio

Otra opción? Pasar unas horas en realidad laboral Como oficio para el tiempo de entrenamiento. “Corta tu tiempo para las clases. Si está dispuesto a cambiar su tiempo, muchos estudios ofrecen clases gratuitas a cambio de unas pocas horas de trabajo ”, dice Phelps. Si tiene un horario o habitación flexible, es una excelente opción.

La aptitud digital tiende a ser mucho más asequible que las cosas tradicionales de estudio, ya que son algunas de nuestras aplicaciones favoritas de 2019. O, para los entrenamientos que le costarán exactamente $ 0, consulte estos gurús de yoga de YouTube que lo guiarán a través de sus asanas de forma gratuita.