Cómo lidiar con la vertiendo la vainilla porque no se debe hacer que nadie se sienta mal por disfrutar del sexo no kinky

La vergüenza de vainilla, entonces, cae en el último extremo de ese espectro y es similar a la vergüenza de mojigato, dice el educador de sexualidad certificado por Aasect Jules Purnell, Med. "Si alguien no participa en el juego de Kink o BDSM, se consideran aburridos o poco coollos y no son lo suficientemente emocionantes en la cama."

"Si alguien no participa en el juego de Kink o BDSM, se los considera aburridos o poco activos [por aquellos que participan en la vergüenza de vainilla]."-Jules Purnell, Med, educador de sexualidad certificada con AASECT

Exactamente lo que se considera vainilla en este marco es subjetivo; Después de todo, el picante de una persona es el "normal."Pero en general, la vergüenza de vainilla puede ser cualquier forma de dejar a alguien por gustarle cualquier cosa que caiga dentro del reino tradicional de la relación sexual heteronormativa de P-in V.

La mejor manera de identificar la vergüenza de vainilla es notar sus reacciones emocionales y físicas a las acciones y comentarios de otras personas con respecto al sexo. ¿Alguna vez te has sentido avergonzado cuando una pareja dice que no eres lo suficientemente aventurero?? ¿Alguna vez ha caído el estómago cuando su deseo sexual, placer o límites se ha descrito como aburrido?? Estos sentimientos son todas las señales de que puede estar experimentando vergüenza de vainilla.

¿Qué se dedica a la gente a la vergüenza de vainilla??

Avergonzar a alguien por cualquier tipo de preferencia sexual, ya sea su tendencia hacia el sexo abiertamente vainilla o pervertido, o cualquier cosa en entre entre entre. De esta manera, "la vergüenza sexual se puede usar para erosionar el sentido de agencia de una persona", dice White, para controlarlos o abusar de ellos. Después de todo, una persona avergonzada e impotente "es mucho más fácil de manipular", dice Purnell.

"La vergüenza sexual se puede usar para erosionar el sentido de agencia de una persona."-Megwyn White, sexólogo certificado

Por ejemplo, alguien que es avergonzado por una pareja (y se hace sentir como si sus deseos no sean dignos) puede ser más fácilmente coaccionada o presionada para probar algo que no quieren hacer, o que se siente incómodo, aterrador o aterrador Incluso peligroso para ellos. Un escenario común? Una persona insta a su novia a probar un trío, y cuando ella declina, la critica por ser demasiado suave. Eso la pone en la posición de perder-perder de internalizar las críticas o entregar algo que no quiere hacer, que ciertamente no son circunstancias justas bajo las cuales ofrecer consentimiento, de todos modos.

Aunque este tipo de vergüenza de vainilla proviene de la raíz del mismo sexo negativa como el vergüenza de Kink, ambas emergentes como formas de dejar a las personas con preferencias sexuales particulares, los dos extremos difieren en el contexto histórico clave.

Es importante recordar que las personas que se dedicaron a la torcedura y los tipos de "travestis" asociados con las identidades de género LGBTQ+ se consideraron enfermos mentales (según lo definido por los códigos de diagnóstico para BDSM, el fetichismo y el fetichismo transvestico en el manual diagnóstico y estadístico de los desordes mentales ) hasta 2013. E incluso hasta el día de hoy, las personas pervertidas aún corren el riesgo de discriminación laboral y pérdida de empleo, y la pérdida de la custodia de sus hijos. El mismo nivel de discriminación gubernamental ha no ha sido aplicado como un medio para avergonzar a las personas que disfrutan del sexo de vainilla, por lo que todavía asignan a estas personas un nivel de privilegio en comparación.

¿Cuáles son los efectos negativos de la vergüenza de vainilla??

Sentirse avergonzado de sus preferencias sexuales puede evitar que pueda conectarse y actuar con sus deseos, dice Purnell. “Una vez que hemos sido avergonzados el tiempo suficiente, asumimos esa vergüenza como un proyecto personal y vigilamos nuestro propio deseo también."

Eso significa que podría comenzar a negar sus deseos, identidad o orientación sexual frente a la vergüenza, dice White. "Esta supresión del yo no solo puede obstaculizar el crecimiento personal y la autoaceptación, sino que también puede tener un impacto negativo en su bienestar sexual", agrega. De hecho, la desconexión de su yo sexual "puede contribuir a la disfunción sexual, como la disfunción eréctil, la dificultad para experimentar el orgasmo o la falta de deseo sexual", dice ella.

En términos más generales, sentirse avergonzado de sus deseos sexuales también podría hacer que descuide su salud sexual, tal vez lo que lo lleva a evitar el uso de pruebas de ITS o anticonceptivos, o que se abstenga de buscar información o educación sobre sexo, agrega blanco.

En un nivel emocional, la vergüenza de vainilla también puede crear barreras a la intimidad. "La intimidad es, en esencia, sobre adoptar la vulnerabilidad y crear confianza entre los socios", dice White. “La vergüenza sexual erosiona tanto la capacidad de ser vulnerable con su pareja como la confianza necesaria para una relación sexual saludable y satisfactoria."

Cómo lidiar con la vergüenza de vainilla en una relación y sentirse seguro de su ser sexual

Tener una conversación sobre la vergüenza sexual

Si una pareja sexual en su vida se involucra en la vergüenza de vainilla (o cualquier tipo de vergüenza sexual), pídales que tengan una conversación. Hágales saber que ha notado sus recientes humillaciones sobre sus preferencias sexuales y comparta con ellos cómo estos comentarios o acciones lo afectan negativamente y su capacidad de sentirse cómodo e íntimo con ellos.

Si su respuesta indica que están dispuestos a ser más conscientes de sus acciones y evitar la vergüenza de vainilla en el futuro, tenga claro los tipos de comportamientos y comentarios que desea que cambien, y lo que le permitiría sentirse completamente sin vergüenza durante el sexo.

Establecer límites en torno a la charla sexual

Los límites son pautas personales para el comportamiento y se comunican para que otros sepan cómo actuará en ciertas situaciones. "Un límite que puede ser importante en este escenario incluiría no participar en conversaciones que se involucren en avergonzar la experiencia sexual, los deseos o la expresión de los demás", dice la terapeuta Jessica Good, LPC, propietaria de Good EMDR Therapy.

Permanecer en este límite se vería así: si estás saliendo con amigos o familiares, y alguien comienza a hacer comentarios dejando o avergonzar las preferencias sexuales de otra persona, dirías: "No me siento cómodo con el forma en que estás hablando de esta persona. Si sigue así, tendré que irme ", sugiere bien. De esta manera, es más probable que mantenga sus interacciones con la vergüenza sexual al mínimo.

Reevaluar la relación

Si la vergüenza sexual es un problema continuo con una pareja romántica o sexual, puede ser hora de reconsiderar la relación por completo. "Si puede compartir sus sentimientos y su pareja responde de manera positiva, demostrando que están escuchando su perspectiva y [están dispuestos a cambiar su comportamiento, eso es una señal positiva para la relación", dice Good. “Sin embargo, si parecen desinteresados ​​en su experiencia o descargan sus sentimientos y preocupaciones, sería prudente salir de esa relación."No hay cantidad de vergüenza sexual que valga la pena soportar como un costo para permanecer en una relación.

Abrazar la ploración sexual personal

A veces, la vergüenza sexual puede ser tan generalizada que comienzas a aplicarla a ti mismo y a percibir tu propio preferencias o deseos como lo problemático que necesita cambiar. Permita que esto sea un recordatorio de que cualquier preferencia que tenga, siempre que no dañe a nadie más, sea válida y aceptable. Y aprender a celebrar tus deseos es parte de resistir la vergüenza sexual y reclamar tu derecho al placer sexual en el proceso.

Un buen lugar para comenzar? Aprender más sobre el sexo, el placer y la anatomía. Considere leer sobre el placer, asistir a talleres de positividad sexual en línea, explorar su tipo de personalidad sexual o abrazar los beneficios de la masturbación como una forma de volver a conectarse con su ser sexual.

Buscar apoyo profesional

Si la vergüenza de vainilla se interpone en su capacidad para participar en actividades sexuales o íntimas, o no puede sacudir la creencia de que sus preferencias de vainilla lo hacen menos que "lo suficientemente bueno" para una pareja (o posible pareja) , Good sugiere buscar el apoyo de un terapeuta sexual o practicante de salud mental. Un profesional puede ayudarlo a desconectarse de las creencias dañinas internalizadas de otros o de las narrativas sociales, y reconectarse con su valor, como una persona y un ser sexual.

Al final del día, es esencial recordar que no hay nada roto en disfrutar del sexo de vainilla; Es un sabor entre muchos.

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