Cómo evitar una pelea de alimentos cuando tú y tu S.O. Tener hábitos alimenticios totalmente diferentes

1. Haz algunos compromisos con tu pareja.

No, no siempre podrán compartir comidas juntas (especialmente si su plan de alimentación es el opuesto polar de su pareja), pero ambos aún deben encontrar flexibilidad para doblar las reglas donde sea posible. Por ejemplo, si te encanta comer a primera hora de la mañana, pero tu pareja es grande en el ayuno intermitente y no desayune antes del mediodía, Brown cree que hacer algunas excepciones para la persona con la que estás es necesario para una relación con último.

"Haz brunch a las 11 a.metro. los fines de semana y come algo pequeño cuando te despiertas para que te superen ”, dice ella. "Si no es diferencia para su vida de gran manera para atender a la persona con la que está tratando de un restaurante vegano, por ejemplo, le debe a su relación hacer eso.Bonus: su pareja se sentirá apreciada y entendida, lo que le dará los principales puntos de brownie!

Del mismo modo, si desea disfrutar de una comida junto con su pareja (y su dieta no es por razones médicas o religiosas), considere hacer una excepción una vez al mes más o menos. "Esto no quiere decir que no te apegues a tu dieta, pero por ejemplo, si eres Paleo, puedes tomar un poco de pasta o sushi con tu pareja a veces", dice Brown. “Siempre puedes controlar los tipos de carbohidratos que estás consumiendo, por ejemplo, y hará que tu pareja se sienta bien."

2. No fuerce los cambios.

Ser solidario es una cosa, y cambiar su dieta para adaptarse a la de su pareja es otra. "No sientas que tienes que cambiar tu dieta por otra persona", dice Langer. "Es injusto que la otra persona pregunte, porque puede extenderse a no apoyarlos."Así que es una cosa ayudar a cocinar una cena baja en carbohidratos para su pareja que está en medio de Keto, pero eso no significa que también deba sentir presión para comer ceto. Del mismo modo, es posible que realmente desee que su pareja también abandone la carne, pero es injusto preguntarle a ellos. "Realmente es una forma de falta de respeto", dice Langer.

3. Intenta cocinar juntos un par de veces a la semana.

"Cocinar es una forma realmente subestimada de acercarse a alguien con quien estás saliendo", dice Brown. “Encontrar recetas que satisfagan ambas restricciones, haciendo diferentes guarniciones que atienden a cada uno de ustedes y jugar con nuevos sabores es una forma realmente divertida de unirse, más allá de solo beber y salir. Esa es la parte romántica!"

Desde investigar recetas juntos hasta elegir ingredientes en la tienda de comestibles hasta jugar realmente en la cocina con sabores y condimentos, cocinar juntos es una experiencia de unión que no solo se centra en el resultado final de la comida, sino que en realidad mira todo el proceso. rodeando cómo se hace. Es una forma súper divertida de disfrutar de la comida juntos, sin estresarse sobre dónde ir.

4. Muestra tu apoyo.

Tal vez hayan estado juntos durante años y todavía no puedes envolverte la cabeza con su veganismo. Eso no significa que no puedas apoyarlos en las elecciones de vida que se han hecho por sí mismos. “Hay muchas maneras de apoyar sin adoptar la dieta usted mismo!"Dice Langer. “Por ejemplo, si su pareja no tiene lácteos o no tiene gluten, tráigelos una cupcake de lácteos o sin gluten de camino a casa desde el trabajo si ve uno."Y honestamente, tal vez incluso consigue uno para ti, podría sorprenderte al darte cuenta de que sabe bastante bien.

"No critiques, no importa lo que hagas", dice Langer. "Nadie quiere escuchar eso cuando intentan tomar decisiones más saludables por sí mismos."

Recuerda: amas a esta persona por lo que son, no lo que comen. "Realmente necesitas estar abierto a probar cosas nuevas cuando estás saliendo con alguien nuevo", dice Brown. "Así es como aprendes sobre una persona, sus gustos y disgustos. Siempre es una bandera roja para mí si alguien no está comprendiendo o intenta conocer a su pareja a mitad de camino, sin importar las circunstancias."Incluso con una pareja con la que has estado durante mucho tiempo, si de repente han cambiado su dieta, mantenga una mente abierta sobre lo que están haciendo y por qué. Es probable que su relación sea más fuerte para ello.

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