Fantasy Fitness Spa Miraval en Tucson, Arizona
Con alrededor de 100 actividades de fitness y clases de atención plena para elegir, y, al igual que muchos tratamientos de spa, puede ser difícil recordar relajarse.
Aquí hay tres experiencias clave para ayudar a reducirlo, todo lo cual haría nuevamente en un corazón. -Melisse Gelula
1. Desafíos de la mente-cuerpo
El Forte de Miraval está creando desafíos físicos y experiencias que preparan un caballo y saltan de un poste de 25 pies de altura, que se traduce en lecciones de vida interior. Cuando su caballo no responde a su solicitud, le dice que se repone cómo se comunica con los demás y usted mismo. Y cuando subes voluntariamente y saltas de un poste independiente de 25 pies, tus razones para aparecer para el desafío y los temores que plantea es una buena terapia. Estos desafíos, o actividades de pista, como los llama Miraval, son excelentes para aquellos un poco alérgicos a más enfoques de encontrar a sí mismo para encontrarse a sí mismo.
2. Expertos en salud integradores
James Nicolai, MD, fue seleccionado por el Dr. Weil para dirigir el programa de bienestar integrador. Repasando mi forma de admisión juntos, rápidamente aprendí lo que es un político de un médico que es. Dr. Nicolai saca de la medicina occidental y oriental, y los suplementos de Aisle-to corred su camino hacia una mejor salud. Es capaz de citar datos farmacéuticos y enseñanzas budistas en una sola oración. Dos recetas que tengo: respirar profundamente, no como una persona en crisis. (Me mostró cómo "caminar respirando.") Y planifique el tiempo de enfriamiento en mi semana, no solo entrenamientos: el cortisol contribuye a la grasa del vientre.
3. Tratamientos de spa súper progresivos
Nota para los amantes de los masajes: guárdelo para casa. El lugar de Miraval para reservar uno de los muchos tratamientos de fusión sin clicky que sacudirá a su mundo. Y tu chi. El viaje QI ($ 320), que combina el trabajo sacriado craneal, los estiramientos de masaje tailandés y la acupuntura, lugares entre los cinco principales tratamientos que he tenido (que incluye mi tiempo en el personal de Revista de lujo spafinder). No se pierda la sesión de terapia vibratoria única llamada Taiz Sensorium ($ 250), con Kephart Taiz, que construyó este artilugio que lo lleva a un lugar profundo con frecuencias de curación. Algunos spas tocan una banda sonora del océano para calmarte, pero este me hizo sentir como una ola rodando hacia la orilla.
Las tarifas con todo incluido (incluidas las comidas, los traslados del aeropuerto y el crédito de spa de $ 130) comienzan en $ 595 (dobles), www.Miravalresorts.comunicarse
Como tus vacaciones un poco más de núcleo duro? Echa un vistazo a este destino de spa lleno de un enfoque tipo A para hacer senderismo y fitness o este, probablemente la limpieza más extrema del mundo.
(Publicado originalmente en enero de 2012.)
