¿Cuántas veces puedo usar los mismos PJ antes de que sea, bueno, asqueroso??

Las opciones específicas de estilo de vida e higiene deben dictar con qué frecuencia cambia sus PJs también. Si tiendes a despertarte empapado en sudor (levanta la mano), entonces definitivamente querrás usar un set fresco cada noche. "Es un buen recordatorio de que deberíamos dormir en un clima más frío y con la ropa de cama y ropa de cama adecuada para la temporada para controlar cuánto sudamos y qué tan cómodos estamos por la noche", señala Maker. Si se despierta con un estilo de ropa particularmente retorcido, optimizar el entorno de su habitación podría ayudar a evitar que su pila de lavandería alcance alturas peligrosas. (Y probablemente dormirás más profundamente como un bono.)

Tl; dr: La regla del pijama de dos noches es al menos algo legítimo, siempre que la ropa interior del segundo día y las franelas empapadas de transpiración no son parte de la ecuación.

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