Cómo una competencia de acondicionamiento físico transformó los problemas de imagen corporal de este entrenador

Queremos reconocer a los instructores de fitness que no solo se ven geniales en Instagram, sino que realmente nos inspiran a ser mejores. Entonces junto con Reebokone, Le pedimos que nominara entrenadores para la segunda anual El entrenador más inspirador de Estados Unidos buscar. Después de más de mil historias increíbles, lo hemos reducido a 12 finalistas, lo que significa que es hora de que elijas un ganador! Aprender más acerca de Elyse Miller debajo y emite su voto antes del 26 de noviembre.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Entrenador personal privado, creador de video de entrenamiento y anfitrión

Su batido favorito posterior al entrenamiento

Mi favorito es una proteína vegana en polvo, avena cruda, yogurt griego simple y agua de coco.

Lo que te inspiró a convertirte en entrenador?

En mi adolescencia y principios de los veinte años, luché con los trastornos alimentarios y la pobre imagen corporal. No sabía cómo dar forma a mi cuerpo o comer sano, así que apenas comí nada. Luego, conocí a alguien que hizo competiciones de acondicionamiento físico y me inspiré a entrenar para una competencia.

"Primero me concentro en la salud interna, y luego el exterior coincidirá."

En el proceso, aprendí la importancia de la nutrición y me enamoré de hacer ejercicio y crear entrenamientos divertidos para vencer el aburrimiento. Me esfuerzo por enseñar a mis clientes cómo estar sanos ... no delgados. Primero me concentro en la salud interior, y luego el exterior coincidirá.

¿Cuál es tu filosofía de fitness??

Trabajar más inteligente, ya no. Puedes esforzarte al máximo durante 20 a 30 minutos y terminar. Uso HIIT para maximizar el tiempo y los resultados. La gente a menudo dice que no tienen tiempo para hacer ejercicio ... bueno, todos lo hacemos! Solo despierta 30 minutos antes por la mañana o vete a la cama un poco más tarde. Todos tenemos 24 horas de día; Úselos sabiamente.

¿Qué es lo más sorprendente que descubriste sobre ser un fitness pro?

Comenzando, solo pensé que estaba ayudando a las personas a ponerse en forma. Pero he aprendido que hay un efecto dominó. Una vez que un cliente comience a hacer ejercicio, comenzará a comer limpio y alimentan a sus familias con una mejor comida. También dejan de malos hábitos y dan buenos ejemplos para sus hijos. Estoy asombrado de cómo los clientes cambian en su núcleo y cómo se benefician. No solo estamos capacitando a esa sola persona, pero realmente estamos educando y configurando a las generaciones futuras.

El ganador del entrenador más inspirador de Estados Unidos obtendrá un contrato de un año con Reebok y una gran cobertura en Well+Good. Emite su voto ahora!

En asociación con Reebokone

Foto: Matthew Brush