He aquí por qué hacer un.METRO. El yoga con 100 personas es el fin de semana #Goals
Febrero en la ciudad de Nueva York no es exactamente una meca de buenas vibraciones, para declarar lo obvio (gritar, clima llovizado y triste!). Entonces, junto con CorePower Yoga, nos propusimos crear uno nosotros mismos.
Y en Tavern on the Green el sábado 4 de febrero, cientos de bien+buenos lectores aparecieron para hacer eso. El resultado, un atrio lleno de masa de yoguis ampolados (piense: más de 100 personas en cada una de las dos clases separadas), a pesar de las congelaciones de temperaturas para mostrar el poder de comenzar su fin de semana con un sudor masivo sesh.
"Cuantas más personas reúnan, mayor es la vibración, mayor es la energía y más fuerte es el apoyo, incluso si solo lo sientes a través de la energía sutil", dice la líder del área de Corepower Yoga en el área de Nueva York, Melissa Hernández, parte del equipo que lideró la fiesta de yoga llena.
Y confianza: todos los beneficios fueron sintidos por todos. "Comenzar su día con el yoga es una forma fantástica de elevar su estado de ánimo, elevar su nivel de energía, activar su cerebro y frenar los antojos de alimentos no saludables y salsas de azúcar en la tarde", señala Hernández. "Sin mencionar que tu piel brilla como si acabaras de tener un facial de 60 minutos."Archivo debajo: puntaje.
La mejor parte? En anticipación de la llegada de Corepower Yoga a Nueva York esta primavera, la potencia de bienestar donó todos los ingresos a Central Park Conservancy, dedicado a preservar el patio de recreo al aire libre favorito de los neoyorquinos.
Desplácese hacia abajo por todas las hermosas fotos de la prueba definitiva de Day-Aka de que el yoga para las masas es un booster total.
Los yoguis emocionados desafiaron el pronóstico de congelación y llegaron a Central Park a tiempo para enfriarse antes de la clase y el vibrante atrio de globo en Tavern on the Green fue una cálida bienvenida.
La habitación se alivió el entrenamiento de una hora con la pose del niño estirando la columna vertebral.
Cientos de pesos estaban listos para el método de escultura de yoga de yoga de CorePower.
Leggings sobre leggings y algunos impresionantes perros hacia abajo de tres patas.
Hernández y el equipo de CorePower revasaron la sala para enviar consejos perfectos.
Mientras tanto, el factor de quemaduras amplió con sentadillas, escaladores y tablones.
Los movimientos de esculción muscular son siempre mejor cuando se hacen juntos, correcto?
Asistente del Gerente de Estudio Chelsea Scott modeló Forma Pro para el grupo.
Y los pesos subieron!
Brazos arriba y piernas en una estocada profunda, con un poco de ayuda de Lara Gobins de Corepower Yoga.
Los sábados por la mañana requieren pose para guerreros (traiga las vibraciones de poder).
Mientras la sesión terminó, Hernández, Scott y Gobins canalizaron la megaidad.
El enfriamiento lleno de endorfina durante Savasana.
Cinco altos!
Después del entrenamiento, los invitados se rehidrataron con elixires de generación de jugos ..
... y reabastecido con tazas de yogurt griegas seriamente deliciosas.
El dia definitivamente pidió selfies.
Todos los asistentes escribieron su razón #whyiyoga y la publicaron en un tablero de ánimo visual. "Me encantó especialmente verlos colgar sus #Whyiyoga Mantra tarjetas", dice Hernández. "Pero incluso más para que la mayoría quisiera mantener sus cartas para ellos mismos."
Todos recibieron un pozo repleto+buena bolsa de regalo ..
... y chocolate de trufas de elementos (sal marina y cúrcuma, rosa y cardamomo, y frambuesa y remolacha, para ser exactos).
Los lectores colgaron en el atrio después del entrenamiento para continuar empapando el día (básicamente, nadie quería irse).
Verdadero. Saludos a todos los yoguis que lo estiraron!
Corepower Yoga llegará al Upper West Side de la ciudad de Nueva York a finales de esta primavera (emocionarse!). Para obtener más información, vaya a CorePoweryoga.comunicarse
Foto superior: Barbara Corella para Well+Good
