Esto es lo que sucedió cuando intenté 'golpes rápidos' para ayudar a manifestar muchas cosas (incluida buena piel)

La versión más simplista de Delbridge de la práctica, que acuñó "toque rápido", es un conjunto de rutinas cortas que están arraigadas en las mismas ideas pero introducen un elemento de configuración de objetivos. "Tradicionalmente, el tapping se ha utilizado para eliminar el dolor y el trauma y para reducir el estrés, pero mi técnica de 'ritmo rápido' también se trata de avanzar hacia el potencial y las posibilidades, esa es la mayor diferencia", dice ella. "Lo que tu creer es posible en última instancia, porque se trata de ajustar su energía para que coincida con lo que desea. Es una técnica probada que vincula los patrones de pensamiento sobre usted con su potencial."

¿Cómo funciona el método de golpe rápido??

Delbridge dice que cuanto más hable y aproveche las autocompletas y afirmaciones positivas adaptadas a su yo futuro ideal, más probabilidades de que puedan convertirse en realidad. Esencialmente, al enfocarse en los resultados que desea y fortalecer esas conexiones en su mente, los hace más profundos y más fuertes a través de un proceso llamado Plasticidad Neural.

En términos del acto físico, Delbridge dice que piense en el "golpe rápido" como un primo lejano de la acupresión, la versión sin necesidad de la acupuntura, lo que los humanos han estado haciendo durante siglos para promover la salud máxima al alentar el Qi (i.mi. fuerza vital) energía para fluir en perfecto equilibrio.

También es importante imaginar el resultado que desea manifestar. “Visualizar durante el tapping es una forma importante de ensayar mentalmente por algo que le da a los parámetros de su cerebro que no estaban allí antes."Ella lo compara con lo que los atletas hacen todo el tiempo antes de un juego.

Eliminar bloques y creencias limitantes

Delbridge explica ese pensamiento positivo solo (Como, quiero un yate!) no te conseguiré lo que quieras. Pero desbloquear sentimientos profundos sobre por qué no merece que el yate levantará obstáculos que puede haber establecido inconscientemente para lograr sus objetivos financieros.

Y al igual que me enseñaron a golpear durante la turbulencia para calmar mis nervios, eliminar las narrativas negativas es más fácil cuando estás en un estado cerebral ligeramente alterado (Delbridge explica que es cuando eres más sugerible a los cambios positivos). "Creamos recuerdos cuando somos muy cargados emocionalmente en el día de su boda, o cuando sucede algo realmente horrible", dice ella. “El golpe rápido lo pondrá en ese estado cerebral energizado al apagar la reacción de estrés, que es el momento perfecto para usar mis técnicas de energía para sellar esa frecuencia positiva."Ella agrega que entonces Puedes introducir metas e ideales en la imagen.

Cómo hacer el método de toque rápido

Hay ciertos "puntos rápidos" (como entre las cejas, debajo de los ojos, en las clavículas y sobre el corazón) que sirven como puntos finales meridianos (nuevamente, piense en la acupresión). En su libro, Delbridge sugiere medir su progreso a través de una serie de auto versiones que evalúan el cambio en su estado emocional a medida que aprende el ejercicio a tiempo extra.

Mientras el libro describe, me indicó que primero respire profundamente, con las manos sobre el corazón, y diga en voz alta cómo me siento. Posteriormente, masajeé "Dolor de manchas" (un lugar reconfortante debajo de las clavículas que regula el sistema nervioso) y refuerza cualquier sentimiento negativo con otros positivos, colocando las pistas para el día. Termina con tocarse con autoafirmaciones y luego frotar las manos y colocarlas alrededor de la cabeza en un "abrazo" para volver a calibrar y sellar la frecuencia positiva.

Delbridge explica que este ejercicio solo tiene el poder de cambiar instantáneamente su estado de ánimo (y realmente lo hizo, para mí). Pero como escritor de belleza desde hace mucho tiempo, sería negligente si no agregara un efecto secundario verdaderamente atractivo de esta práctica. Debido a que estás tocando la cara en un movimiento continuo, los ojos cansados ​​se benefician del toque linfático ligero, lo que aumenta el flujo sanguíneo para desplegar los beneficios. Tales afirmaciones de cuidado de la piel pueden sonar lejanos, pero una mirada a la tez clara y hinchable de Delbridge y puede convertirse en un creyente, si no un fanático de los golpes.

¿Qué puedes usar para tocar rápido??

Realmente para cualquier cosa, dice Delbridge (piense: prosperidad creativa, abundancia financiera, sexo increíble). Ella explica que cuando los grandes grupos aprovechan un objetivo unificado, se crea una frecuencia más alta, por lo que es contratada para trabajar con equipos corporativos y comunidades más grandes con tanta frecuencia.

En términos de mi propio tapping, hubo algunos elementos de bateo realmente pesados ​​para los cuales quería aprovechar, a saber, control de armas, derechos reproductivos para todos, una renovación de baño, pero por el bien de este artículo, elegí algo más inmediato; Hace un año convertí mi pasión de viajes en un ajetreo lateral y ahora diseñé viajes de lujo para mi propia red, así que decidí tocar para un nuevo cliente increíble. Como no me comercializo activamente, confío en las referencias de amigos, que a menudo se sienten dejados en el universo.

¿Qué pasó cuando intenté tocar rápido?

Soy muy disciplinado cuando se trata de rutinas, así que reservar mi día con unos minutos de ritmo rápido no fue un desafío. (De hecho, disfruté el ritual de todo.) Cuando se trataba de hacer una diferencia en mi piel, puedo decir que no, no vi una reducción de arrugas o un impulso de colágeno (aunque es difícil de evaluar en el espejo), pero sí, definitivamente hubo una reducción En la hinchazón alrededor de mis ojos, un tema relacionado con la edad que me ha hecho consciente. Como fanático del masaje linfático desde hace mucho tiempo, no me sorprendió los efectos instantáneos de los "grifos de aleteo" alrededor de mis enchufes, y me encuentro tocándolos suavemente cuando estoy sentado en mi escritorio.

¿Alcanzé mis objetivos en una semana de golpear?? si y no. Un nuevo cliente no entró en mi vida durante el lapso de esa semana, pero dos clientes actuales me pidieron que diseñara viajes de verano de última hora. Uno de mis objetivos para este nuevo concierto paralelo era obtener clientes de regreso, otra forma en que puedo medir mi propio éxito. ¿Mi golpeteo atrajo esta positividad?? Tal vez! Delbridge admite que a pesar de que el proceso está respaldado por la ciencia, hay un elemento mágico que juega para lograr su visión, que es difícil de probar o explicar. "Algunas cosas son insondables para el cerebro humano", dice ella, "pero si te hace sentir mejor, terminas diciendo: 'Estoy en!"

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