Esto es lo que un médico pone en su 'paquete de bocadillos de emergencia' mientras viaja

Cuando se trata de viajar en avión, Dr. Hyman recomienda empacar mantequillas de nueces, chips de col rizada, nueces y semillas, y algo de fruta. También puedes tirar verduras picadas en una bolsa de Stasher reutilizable. Y no importa el modo de transporte, agregue algunas proteínas a la mezcla. "Las mantequillas de nueces, el hummus y el tahini son golosinas especiales cuando necesitas comer", escribe el Dr. Hyman. Con todos estos bocadillos de viaje saludables a la mano, no hay forma de que termine hambriento en el camino a su destino.

Use estos elementos esenciales de viaje para mantenerse saludable en cualquier viaje:

Estos son los bocadillos deliciosos y amigables con las intestinales que aman los dietistas registrados. Luego, asegúrese de actualizar su rutina de bocadillos de la tarde con esta inmersión vegetariana para luchar contra el estrés.