Sintiendo náuseas? Intente masajear estos 2 puntos de acupresión para calmar su estómago

Para encontrar su pericardio 6, mire en el interior del antebrazo entre los dos tendones de cuerda a un par de pulgadas de la muñeca. Cuando se estimula adecuadamente, esto debería ayudar a reducir el ruido en nuestro estómago y tu mente.

"Usa tu pulgar para presionar al punto y respirar", dice Auth. "Aplicar presión firme pero cómoda. Mueva el pulgar en movimiento circular y tome 10 respiraciones profundas mientras aplica presión, luego cambia y haz la otra muñeca."

2. Estómago 36

"El estómago 36 es uno de los puntos de acupelas más poderosos del cuerpo", dice Auth."Un energizador natural y un toro digestivo, no es de extrañar que los acupunturistas lo usen con tanta frecuencia. El estómago 36 es excelente para regular la digestión, reducir la hinchazón y el gas, y aliviar las náuseas."

Debido a que el estómago 36 es un gran punto de acupresión, Auth recomienda usar dos dedos para profundizar en este punto. Encontrarás el estómago 36 ubicado (Twist de la trama) no tu estomago. En cambio, mira al espacio en la parte superior de la espinilla, la longitud de una palma debajo de la rodilla.

"Aplicar gradualmente la presión utilizando un movimiento circular: no tenga miedo de aplicar una presión profunda aquí", dice ella. "No debes experimentar ningún dolor, pero debes sentir alguna sensación. A medida que las liberaciones de resistencia se aplican gradualmente más presión. Respira lenta y profundamente mientras haces esto y luego cambia de lado. Sigue frotando hasta que sientas una liberación en el área."

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