Escuchar un libro tiene los mismos beneficios cerebrales que leer? Esto es lo que un neurocientífico tiene que decir

"Una práctica de lectura constante fortalece su capacidad para comunicarse y mejorará su vocabulario, razonamiento, concentración y habilidades de pensamiento crítico al tiempo que mejora la conectividad de la red cerebral. Se ha demostrado que la lectura promueve la empatía, la percepción social y la inteligencia emocional, que son procesos cognitivos que conducen a una mayor longevidad, "Dr. Willeumier agrega. Por ejemplo, los investigadores de Yale School of Public Health descubrieron que la lectura de libros tenía una reducción del 20 por ciento en la mortalidad en lectores versus no lectores.

Si bien el estudio se centró solo en libros físicos y no incluyó audiolibros, esto es lo que DR DR. Willeumier dice que la lectura versus la escucha tiene en común cuando se trata de la función cerebral: en ambas situaciones, está procesando la información asociada con la comprensión de la historia. Ya sea que esté leyendo o escuchando, su cerebro está trabajando para conectar las piezas del rompecabezas, dar sentido a la trama e intentar predecir lo que sucederá a continuación. Pero hay algunas diferencias en términos de cómo se procesa esta información.

Lectura versus escuchar: cómo difieren los beneficios cerebrales

"El cerebro se activa diferencialmente al procesar el habla versus la impresión", DR DR. Willeumier dice. Explica que comprender lo que está leyendo activa el cerebro izquierdo (en áreas asociadas con el procesamiento del lenguaje), mientras que comprender lo que está escuchando activa tanto (para procesar el habla como la acústica).

"Dicho esto, el procesamiento semántico de la información ocurre en las mismas áreas corticales, ya sea que la entrada sea de leer un texto o escuchar un audiolibro", Dr. Willeumier agrega. "Ambos formatos involucran múltiples redes cerebrales, y aunque las entradas visuales versus el audio-may activan diferencialmente el cerebro, el procesamiento semántico ocurre en las mismas áreas corticales."

Ella también dice que escuchar un audiolibro puede conducir a desarrollar una mayor empatía porque está escuchando la emoción en la voz del narrador, no solo leerla en la página. "Escuchar a un narrador de narradores emocionalmente impulsado involucra circuitos emocionales en el cerebro y puede aumentar la intensidad y las imágenes de los episodios, lo que lleva a un procesamiento más profundo de la narrativa y un mayor disfrute del material que experimentado al leer un libro", dice ella.

Si bien escuchar un audiolibro puede ayudar más con la empatía y hacer que la historia cobre vida, dice que leer es una mejor apuesta para retener la información. Ella señala un estudio que muestra que leer era mejor que escuchar realmente la atención de alguien y recordar la información.

La línea de fondo

En conclusión, ya sea que favorezca audiolibros o libros físicos, de cualquier manera que esté haciendo algo que sea bueno para su cerebro. Dr. Willeumier dice que lo que importa más es cuán compleja es la trama.

"En última instancia, si prefiere adquirir información al escuchar un audiolibro o leer un texto escrito, es el contenido de la información que requiere un procesamiento cognitivo de nivel superior en el cerebro", dice ella. Eso y en realidad eligiendo lo que realmente disfrutas: hacer lo que te hace feliz ciertamente también importa.

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