Los aceites esenciales de los cítricos son superestrellas que aumentan el estado de ánimo, pero cómo usarlos

Si desea aprovechar los aromas cítricos para un impulso del estado de ánimo, hay algunas formas en que Schroeder dice siempre hacer el truco. "Hago mis propios productos de limpieza y detergente con aceite esencial de limón. Luego, como una mezcla de difusor, especialmente por la noche, me encanta agregar naranja ", explica. "Grapefruit, por otro lado, es excelente para difundir durante el día. Y la bergamota es mi favorita en los inhaladores. También puede mezclar cítricos con aceites esenciales de hoja y/o flor para crear mezclas aún más potentes. La naranja y la lavanda son una hermosa sinergia calmante, por ejemplo."

Bueno, parece que podría tener que poner mi historia de amor con Eucalipto en espera. Estos aromas cítricos me llaman.

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Para obtener aún más un estallido de ánimo, vea estos programas de Netflix que inducen la sonrisa. Y no tengas miedo de tener un buen llanto por la música triste cuando la necesite. Que también puede aumentar tu estado de ánimo.